低血压病人的饮食注意哪些细节
中医养生编辑
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高血压情况我们会比较熟悉，但很多人对低血压认识很少，出现低血压需要做好护理，低血压的人则要多注重饮食细节，保持合理饮食习惯，让低血压病人的健康更好的调理，对身体护理会有所帮助，今天就让我们了解低血压病人的饮食细节，相信对患者有所帮助。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料“的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度。
以上就是我们对低血压病人饮食的介绍，饮食是健康的另一半，饮食可以更好调理健康，让人们身体更健康少病，对此，大家一定要注重饮食细节，让我们实现更少疾病，减少疾病可以带来的伤害，希望本文对您健康有更多帮助。
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