细嚼慢咽多久能把胃养好
消化内科编辑
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细嚼慢咽对胃有一定的好处，能够起到养胃的作用，但是多久能把胃养好并没有确切的时间，可能需要3~5个月，也有可能需要1~2年。
如果在进食的时候速度过快，食物咀嚼不够充分，消化液就难以完全消化，食物会影响到胃的消化功能，会引起消化不良，时间长了会对胃黏膜造成一定损伤，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。而细嚼慢咽能够让食物充分消化，不容易增加胃负担，食物在胃内停留的时间也比较短，能够起到一定的养胃作用。但是具体多久能将胃养好无法确定，症状较轻的人可能是3~5个月就能养好胃，症状较重的人可能需要1~2年逐渐养好。另外，如果患有胃部疾病，例如胃炎，胃溃疡，并不能单纯靠细嚼慢咽养好，需要配合医生采取药物治疗，例如遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、枸橼酸铋钾片等药物。
日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食速度过快，应细嚼慢咽，如果患有胃部疾病，需要到医院就诊采取系统治疗。
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