三高是指的哪三高
内分泌科编辑
关键词： #三高
内分泌科编辑
三高是指高血压、高血糖和高血脂，这三种慢性病是现代人群中常见的健康问题。三高不仅会影响日常生活，还会增加心血管疾病的风险。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.高血压：高血压是指动脉血压持续升高，是心血管疾病的主要危险因素之一。高血压的常见原因包括遗传因素、不健康的饮食习惯、缺乏运动和长期精神压力等。治疗高血压的措施包括通过低盐饮食、增加体力活动、控制体重和减少酒精摄入等生活方式的改变。患者一定要遵医嘱使用药物，如氢氯噻嗪片、贝那普利片等降压药物，定期监测血压，保持血压在正常范围内收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
2.高血糖：高血糖是指血糖水平超过正常范围，常见于糖尿病患者。高血糖的原因包括胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。控制高血糖的措施包括健康饮食、规律运动和保持健康体重。饮食上应减少糖和高碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。患者一定要遵医嘱使用药物，如格列本脲片、二甲双胍片等降糖药物，定期监测血糖水平空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。
3.高血脂：高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，是动脉粥样硬化的重要危险因素。高血脂的常见原因包括不健康的饮食、缺乏运动和遗传因素。控制高血脂的措施包括饮食调整，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类和坚果的摄入。患者一定要遵医嘱使用药物，如阿托伐他汀钙片、苯扎贝特胶囊等降脂药物，定期监测血脂水平总胆固醇小于5.2mmol/L，甘油三酯小于1.7mmol/L。
4.生活方式调整：除了药物治疗外，调整生活方式是控制三高的重要措施。合理的饮食、规律的运动、充足的睡眠和有效的压力管理对三高的控制有着积极的作用。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。保持心理健康，通过瑜伽、冥想等方式减压，有助于稳定血压、血糖和血脂水平。
5.定期体检：定期体检是预防和管理三高的重要措施。通过体检可以及时发现健康问题，采取早期干预措施，防止病情恶化。建议每年至少进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂的检测。对于已经确诊的患者，应在医生指导下定期复查，调整治疗方案，确保病情得到有效控制。
三高是指高血压、高血糖和高血脂，这三种慢性病需要综合管理，通过药物治疗和生活方式调整，保持健康。如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
上一篇：糖尿病人食谱及禁忌
下一篇：低钾是什么原因造成的
相关问答 头条推荐
专家观点
最新推荐
脚面砸了2个月按着还疼
血糖有点高怎么控制
舌头两边锯齿状是什么原因
刨腹产需要多少手术费
早上鼻子干燥怎么回事
男的口淫之后嘴巴有哪些症状
青少年骨折与老年人骨折有什么区别
每天骑车多久比较好
鼻子酸酸的,感觉好难受
复方一枝黄花喷雾剂作用
水痘带状疱疹病毒用什么药
拉伸脚背有什么功效
糖尿病是什么原因造成的
看男科需要多少钱
30秒让鼻子通气法
医院等级划分标准
纤维化病灶是怎么回事，怎么办
有哪些因素影响关节松动术的治疗效果
鼻子里面干燥,有血,结痂,怎么办
脚的小腿软是什么原因
后置脸歪怎么办啊
小葱的功效与作用
手一使劲抓东西就疼
射精带血是什么原因造成的呢
手指关节痛什么原因
三甲与三级医院的区别
射精快怎么办治疗方法
阑尾炎是怎么引起的
生蚝的功效与作用是什么
老人吐褐色东西是怎么回事
肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
复方三维亚油酸胶丸Ⅰ是补充维生素的吗 神威复方三维亚油酸胶丸Ⅰ批准文号是啥
盐酸吡格列酮片的起始剂量是怎样呢 盐酸吡格列酮片的用法用量
左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗
万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些
双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗
二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么
