长期喝苏打水对身体好吗
中医养生编辑
关键词： #身体
中医养生编辑
长期喝苏打水对身体的影响是复杂的，不能一概而论。适量饮用苏打水，尤其是天然苏打水，对身体可能具有一定的益处，如中和胃酸、调节人体酸碱平衡、抗氧化等。但长期大量饮用苏打水，则可能带来一系列健康问题。
1、适量饮用的益处：中和胃酸，苏打水呈弱碱性，可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状，对胃起到一定的保护作用。调节人体酸碱平衡，适量饮用苏打水有助于维持人体的酸碱平衡，促进身体健康。抗氧化作用，苏打水具有一定的抗氧化作用，适量饮用可以预防皮肤老化，美容养颜。补充微量元素，天然苏打水中含有多种微量元素，有助于调节人体新陈代谢、排出体内酸性废物等。
2、长期大量饮用的危害：酸碱失衡，长期大量饮用苏打水可能导致体内酸碱失衡，特别是对于肾脏功能不佳的人群，可能引发恶心、呕吐等不适症状。影响骨骼健康，苏打水中往往含有较高的磷，长期大量摄入可能影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。肥胖和糖尿病风险，市面上销售的苏打水饮料通常含有较高的糖分，长期大量饮用可能导致肥胖和糖尿病等健康问题。血压升高，苏打水中含钠较多，长期大量饮用可能会引起血压升高，对心血管健康造成威胁。胃酸匮乏，长期大量饮用苏打水还可能造成胃酸匮乏，影响维生素的吸收，进而影响身体健康。
长期喝苏打水对身体的影响取决于饮用的量和方式。适量饮用天然苏打水，可以带来一定的健康益处；但长期大量饮用市售苏打水饮料，则可能带来一系列健康问题。在饮用苏打水时，应注意适量饮用，并尽量选择无糖或低糖的天然苏打水，以减少潜在的健康风险。
上一篇：小分肽多少钱一盒
下一篇：晚上睡觉脚底发冷是什么原因
专家观点
最新推荐
经常熬夜会导致什么后果
男性头晕是什么原因引起的
菱角的功效与作用
晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉
樱桃的功效和作用
嘴发酸是怎么回事
怀孕四个半月有点见红怎么回事
突然腹泻晕厥的原因
头疼看不清东西是怎么回事
掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么
白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事，怎么办
秋季流感吃什么药效果好
蒲公英吃了有什么用
尿液发黄眼白也发黄是怎么回事
一只脚浮肿另一只正常
女性腿肿是什么原因，怎么办
隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事
女性同房后腰酸痛什么原因
中医认为小孩夜里发烧的原因
早期胃癌胃咕咕响然后放屁
拍手掌后掌心有淤青是怎么回事
脑梗塞要怎么治疗
用了过敏药膏后更痒正常吗
正常例假血块怎么回事，怎么办
子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变
阴茎太小怎么回事，怎么办
宝宝吃辅食干呕还能继续吃吗
大豆油的好处和坏处是什么
低血压怎样调理好得快
婴儿游泳池有必要买吗
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗
帕利哌酮缓释片（芮达）影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分
