治未病是什么意思
中医养生编辑
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治未病是指采取相应的措施，防止疾病的发生发展，这是中医学中一种重要的治疗原则。常见症状包括失眠、腰腿痛、亚健康状态、感冒初期、消化不良等方面。具体分析如下：
1、未病先防——失眠：表现为入睡困难，易醒，醒后不能再睡，严重者数日彻夜不睡。使用大拇指按压神门穴和内关穴，两侧交替进行，每次按压10-15分钟。10天为1个疗程。将王不留行贴于神门及心穴上，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压40次，每日自行按压3-5次，每次3-5分钟。
2、未病先防——腰腿痛：主要为腰腿部疼痛，或以腰酸腿软为特点，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧。用拇指点按双侧委中穴，力量适中，反复5-10次。10天为1个疗程。练习八段锦的双手托天理三焦和左右开弓似射雕动作，或太极拳、五禽戏等。使用伸筋草、川断煎汤，取汁用毛巾在腰部湿敷，每次20分钟，每日两次。
3、未病先防——亚健康状态：无明显疾病症状，但常感疲劳、精神不振、记忆力减退等。根据个人体质配以中医食疗，如使用枸杞、红枣等调理身体。保持良好的作息习惯，早睡早起，适当锻炼。
4、已病防变——感冒初期：轻微发热、头痛、鼻塞等。早期使用中药如板蓝根、金银花等清热解毒，预防疾病进一步加重。注意保暖，避免再次受凉。
5、已病防变——消化不良：腹胀、食欲不振、大便不畅等。调整饮食结构，多吃清淡易消化食物。使用中药如山楂、麦芽等消食化积。
治未病是中医学对疾病治疗的重要原则，旨在通过预防疾病的发生和发展，达到保健养生的目的。如有任何不适，建议及时就医。
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