眼皮总是跳怎么办？
眼科编辑
博禾医生
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在日常生活中经常会出现眼皮跳的现象，一般情况下，眼皮跳几次之后现象就会消失，但是也会出现眼皮长时间持续跳或者多次跳的现象，可能是由于疲劳、睡眠不足或者疾病等不良因素造成的，都可能会影响身体健康。
眼睑跳跃的原因
1、眼睛神经受压，眼睑肌肉由神经支配，这些神经受肿瘤或睡眠姿势不当等原因压迫后，眼肌不自主收缩眼睑跳跃。
2、眼肌状况、眼睑跳跃直接受眼肌控制，人体中有两种肌肉控制眼睑跳跃，一种是眼轮肌肉，另一种是提高眼睑肌肉，这两种肌肉功能障碍也会引起眼睑跳跃。
3、生理和心理因素、情绪紧张、过度劳累、睡眠不足、眼睛过度、长时间过强或过暗的环境下工作、注意力集中等因素，眼睑容易不由自主跳跃。
4、疾病因素、近视、贫血、月经不调、结膜炎、角膜炎、散光、肿瘤等疾病可能引起眼睑跳跃的症状。
5、其他因素、烟酒过度、饮食异常、熬夜等可能引起眼睑跳跃。
预防眼皮跳的方法
1、注意多休息，保持良好的睡眠习惯和睡眠质量，不熬夜，缓解疲劳，调节身体状况及心理状态。
2、注意饮食，均衡营养，增强身体抵抗力，增强自我修复能力。
3、按摩眼部，用按摩的方式促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，可有效减轻眼皮跳动的症状。
4、眼睑跳动严重或疾病引起的眼睑跳动，应立即就医，在专业医生的指导下使用治疗方法和相关药物。
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