打完篮球手发麻是怎么回事
神经内科编辑
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打完篮球后手发麻可能是由于手部血液循环不畅、手部受到撞击、电解质丢失、肌肉劳损、神经根型颈椎病等原因引起的，如果手发麻没有缓解。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、手术治疗。具体如下：
1、手部血液循环不畅：长时间保持同一姿势打篮球，可能导致手部血液循环不畅，从而引起手发麻。在打篮球时，注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势，在休息期间，可以做握拳放松、手指伸屈等促进手部血液循环的动作。
2、手部受到撞击：在打篮球过程中，手部可能会受到撞击或压迫，导致手部神经受损，从而引起手发麻。在打球时，可以佩戴护具来保护手部。避免用一只手频繁地进行篮球动作，适当调整动作，使两只手都能得到锻炼，减少手部受到的伤害。
3、电解质丢失：运动时出汗过多会导致电解质丢失，特别是钠离子的丢失，从而出现手麻的症状。首先应适当休息，缓解手麻的症状，同时，补充电解质饮料或进食含电解质的食物，如海带、紫菜等海产品。
4、肌肉劳损：肌肉在剧烈活动或过度使用后出现疼痛和不适，可能导致炎症反应和周围组织的肿胀，进而压迫神经，引发手麻症状。在受伤初期，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，准备一个可密封的塑料袋或保鲜袋，将冰块或冰水放入袋中，将冰袋放在肌肉疼痛区域，冷敷时间建议在10分钟到15分钟左右，每天进行2次到3次冷敷即可。
5、神经根型颈椎病：如果患者患有神经根型颈椎病，在打篮球时由于运动姿势不当或颈部旋转过度，可能导致神经根受压，出现手麻的症状。如果手麻症状严重且持续时间较长，可以在医生指导下考虑颈椎的椎间盘切除、椎管狭窄解除等手术治疗。
除上述原因以外，也可能是腕管综合征导致。在日常生活中，要注意预防手部受到伤害，适当休息和锻炼，促进手部血液循环，避免手部神经受到压迫。
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