排湿气的土方法有哪些
中医养生编辑
中医养生编辑
排湿气通常没有土方法，一般可以通过饮食调理、运动调理、热水泡脚、中医拔罐、药物治疗的方式改善，有助于改善症状。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、饮食调理：在平时要注意合理饮食，以清淡食物为主，避免吃生冷和辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道负担，多吃健脾除湿的食物，比如红豆、薏米，有助于排除湿气。
2、运动调理：在日常生活中要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳操、打篮球等，通过运动锻炼，能够增强肌体的新陈代谢能力，使血液代谢加快，增加排汗，有利于湿气排出。
3、热水泡脚：一般可以使用热水泡脚，在泡脚的时候可以放入生姜或者是花椒等，能够达到更好去除湿气的作用。
4、中医拔罐：一般可以让专业的中医进行拔罐治疗，能够起到祛湿的作用，但是不要自己盲目操作，否则会对皮肤造成损伤。
5、药物治疗：如果症状没有得到改善，湿气比较严重，可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、四君子丸等药物进行治疗，具有健脾除湿的作用。
在平时要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增加衣物，如果伴有其他不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误治疗病情。
上一篇：六味地黄丸的功效与作用是什么
下一篇：口臭严重了是身体哪里出问题了
延伸阅读
专家观点
最新推荐
撤退性出血算一次例假吗
蛋白粉对人体的作用和功能是什么
腰疼怎么坐着舒服
喝蜂蜜水有哪些好处？喝蜂蜜水有哪些注意事项？
导致皮肤暗黄的原因 如何有效祛黄美白呢？
老人贫血或藏有疾病 老人贫血吃什么好
肠系膜淋巴结炎患者肚子疼怎么办
护大脑抗衰老 吃核桃有5大好处
舌钉的危害和后遗症
最后一颗牙齿后面肉肿痛怎么办
催奶不当也要当心乳腺炎
要想远离老年痴呆症 7个大脑保健好方法送给你！
川贝怎样吃比较好
西洋参降糖降脂药膳!
杨梅泡酒的正确泡法是什么
有乙肝会引起肾功能不好吗？
取栓后脑水肿危险期多久
如何减轻电脑对皮肤伤害 这四件事不能忘
埋线减肥的原理及效果是什么
种植一颗牙齿得多少钱
小儿一到秋季就咳嗽？这3大诱因要警惕，注意这4个小细节可预防秋咳
如何治疗类风湿关节炎
新牙掉了还会长出来吗
跑步后泡脚有好处？原来泡脚好处这么多！
枇杷是碱性水果吗
什么人容易得胰腺炎 这些人群注意
白领多吃什么好 摆脱亚健康烦恼
女人吃什么可以缓解痛经？各位美女们快来看！
女性容易气血不足 10个细节提醒你该补血
女人气虚该如何调理
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
美索巴莫片治疗什么病的药 美索巴莫片的功能主治有哪些
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
肾舒颗粒有不良反应吗 肾舒颗粒的副作用是什么
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
肾安胶囊禁忌有哪些 肾安胶囊应该怎么吃才好
蟾麝救心丸对心脏有好处吗 蟾麝救心丸能治心率快慢吗
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
