冬天手脚冰冷是湿气重的原因吗
中医养生编辑
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冬天手脚冰冷，可能是湿气重的原因，但也有可能是天气寒冷、气血不足、肾阳虚、脾虚等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、湿气重：如果长期居住在阴冷潮湿的环境中或者吃生冷的食物，有可能会导致湿气重，会引起手脚冰冷，还会伴有身体浮肿，需要配合医生服用四君子丸、参苓白术丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到祛湿的作用，还要注意调整饮食，可以多吃薏米和红豆等食物。
2、天气寒冷：冬天的时候天气比较冷，如果没有做好保暖措施，会导致手脚受到冷空气的刺激，从而引起手脚冰冷，需要注意加强保暖，也可以用热水泡脚，每天晚上睡觉之前可以泡20分钟，能够促进血液循环，达到保暖的作用。
3、气血不足：可能是过度劳累或者饮食不洁等因素引起的，会影响身体正常代谢，引起手脚冰冷、面色苍白等症状，需要遵医嘱服用补中益气丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，能够起到补气血的作用，也可以多吃一些红枣或者猪肝等食物，需要保证营养均衡。
4、肾阳虚：通常是身体劳累、性生活过度频繁等因素引起的，会引起腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰冷等症状，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，治疗期间可以多吃温补的食物，比如羊肉或狗肉，需要坚持调理。
5、脾虚：通常是不良的饮食习惯引起的，会导致脾胃失调，从而引起食欲不振、手脚冰冷、乏力等症状，需要在医生的指导下服用参苓白术丸、四君子丸、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾胃的作用，还要调整饮食，比如多吃山药，可以起到健脾的功效。
除此以外，还有可能是气滞血瘀等原因所致，需要及时就医，还要注意保持自律的生活习惯，尽量避免熬夜，能够减少对身体的影响。
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