女人整夜睡不着觉是什么原因
神经内科编辑
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女人整夜睡不着觉一般是环境因素、精神压力过大、焦虑症、神经衰弱、颈椎病等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：在睡觉的时候周围的噪音比较大，而且光线相对比较强，很可能会伴有睡不着的症状，需要在安静的环境下睡觉，要把光线和温度调到适宜状态。
2、精神压力过大：工作或生活上压力比较大，很可能会造成精神紧张和抑郁的心理患者会有失眠的症状，需要保持心情放松可以听一些舒缓的音乐，会有所好转。
3、焦虑症：是一种心理方面的疾病，可能是受到社会心理因素影响造成的，患者会有心情烦躁以及睡不着的表现，平时要调节好心理状态，可以参加喜欢的娱乐活动，比如唱歌和跳舞等能有所缓解，必要时可以做心理疏导治疗。
4、神经衰弱：生活节奏比较快或遇到突发事件，会导致大脑皮层长期处于兴奋状态，也会引起神经衰弱，从而出现睡眠障碍，需要在生活当中放松内心的紧张和压力情绪，然后遵照医生嘱托服用谷维素片、安神补脑液、百乐眠胶囊等药物，有帮助入睡效果。
5、颈椎病：患病后会对头部产生刺激，很可能会有头痛以及睡不着的症状，需要调整枕头的高低，软硬度也要调到合适状态，如果颈椎病有些严重，可以做针灸和牵引治疗。
还有可能是高血压或脑供血不足等引起的。如果有睡不着的情况，在睡觉之前可以喝些温牛奶，也能使用温水泡脚，能帮助患者入睡。
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