早上起来突然头眩晕是怎么回事
心血管内科编辑
关键词： #眩晕
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早上起来突然头眩晕，可能是由于睡眠不足、缺铁性贫血、直立性低血压、耳石症、颈椎病等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠不足：如果长时间熬夜，导致睡眠质量比较差，大脑没有得到充分休息。早上起床时体位改变较大，容易造成脑部缺血缺氧，出现眩晕的症状。应避免熬夜，保持7-8小时的睡眠时间。睡前避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，保证睡眠质量。
2、缺铁性贫血：缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，影响血红蛋白的合成，导致血液携氧能力下降，进而影响大脑的供氧。早上起床时，体位的急剧变化会使脑部缺氧状况加剧，引发眩晕感。建议增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。可遵医嘱使用补铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸铁、富马酸亚铁等。
3、直立性低血压：主要发生在快速站立时，由于血液未能及时流回心脏，导致血压下降，进而出现眩晕、眼前发黑等症状。早上起床时，快速直立容易出现脑缺血症状，进而引起眩晕。饮食上注意增加盐和水分的摄入，增加血容量，预防血压下降。起床或站立时要缓慢进行，避免突然改变体位。长时间卧床后，应侧身坐起，将一只手放在床边支撑身体，缓缓站立，如果感到头晕或不稳，可以抓住床边或墙壁作为支撑。
4、耳石症：患者睡醒后，头部位置改变时，耳石可能脱落并进入半规管，导致平衡失调和头晕。建议患者在起床、躺下、弯腰、翻身等动作时，缓慢进行，避免突然改变体位，以减少耳石脱落和眩晕的发生。可遵医嘱考虑进行半规管阻塞术、前庭神经切断术、后壶腹神经切断术等。
5、颈椎病：颈椎病变压迫血管时，可能导致脑部供血不足，引发头疼、头晕等症状。在睡眠时，血流速度减缓，更容易出现供血不足的情况，导致早上起来突然头眩晕。可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。若症状严重考虑进行手术治疗，如前路椎间盘切除、椎间植骨融合术、椎体次全切除术等。
还可能是脑卒中引起的。日常生活中，注意保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力过大，注意体位变化时的动作缓慢等，都有助于预防早上起床突然头眩晕的发生。
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