手上止咳点按压5秒
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关键词： #止咳
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手上的合谷穴、列缺穴、鱼际穴、少商穴和中冲穴等穴位可以缓解咳嗽症状。具体如下：
1. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点。用拇指指腹按压合谷穴，力度适中，每次按压1-2分钟，每日3-4次。合谷穴具有疏风解表、通经活络的功效，可以缓解咳嗽、头痛等症状。
2. 列缺穴：位于前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处。用拇指指腹按压列缺穴，每次按压1-2分钟，每日3-4次。列缺穴具有宣肺利咽、通络止咳的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛等症状有较好的缓解效果。
3. 鱼际穴：位于第一掌骨中点赤白肉际处。用拇指指腹按压鱼际穴，每次按压1-2分钟，每日3-4次。鱼际穴具有清肺利咽、止咳化痰的作用，适用于咳嗽、咽喉痛等症状的缓解。
4. 少商穴：位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。用拇指指腹按压少商穴，每次按压1-2分钟，每日3-4次。少商穴具有清热利咽、醒脑开窍的功效，对于急性咽喉炎、咳嗽等症状有较好的缓解效果。
5. 中冲穴：位于中指末端的中央。用拇指指腹按压中冲穴，每次按压1-2分钟，每日3-4次。中冲穴具有清心泻热、开窍醒神的作用，对于咳嗽、胸闷等症状有一定的缓解效果。
为了更好地利用穴位按摩的疗效，建议保持良好的生活习惯，如多喝水、保持室内空气湿润、避免吸烟等。如果症状持续不缓解，应及时就医，获取治疗建议。
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