怎么判断是不是中暑了
急救知识编辑
关键词： #中暑
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中暑是指由于长时间暴露在高温环境中或过度运动而导致体温过高，引起身体功能紊乱的一种病症。判断是否中暑的常见指标包括体温升高、头晕和头痛、皮肤状况、心率加快、精神状态改变，如果有异常症状，建议尽快送往就近医院的急诊科就诊。
1、体温升高：中暑时，体温会升高。常见的体温超过37.5摄氏度可以被视为中暑的一个指标。
2、头晕和头痛：中暑时，常常会出现头晕和头痛的症状。是由于高温导致血管扩张和血液循环不畅所引起的。
3、皮肤状况：中暑时，皮肤可能会变得热乎乎、红肿或出现皮疹。出汗过多或者反而没有汗出也是中暑的征兆。
4、心率加快：中暑时，由于体温升高，心脏会加快跳动以尝试降低体温。心率加快也是中暑的一个指标。
5、精神状态改变：中暑时，可能会出现精神状态改变，如烦躁、焦虑、迷糊、意识模糊等。
如果出现以上症状，应立即采取措施降低体温，如迅速进入阴凉处、补充水分、使用冷毛巾敷在额头上等。如果症状严重或持续时间较长，需要尽快就医，平时的生活中尽量免长时间暴露在高温环境中，保持适当的水分摄入和合理的运动量。
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