连续两天半夜醒来怎么回事
中医养生编辑
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连续两天半夜醒来可能是环境因素、神经衰弱、贫血、焦虑症、抑郁症等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应治疗措施。具体如下：
1、环境因素：如果患者所处环境比较嘈杂或者是环境温度过高或者是过低，会影响到睡眠，导致患者连续两天半夜醒来，需要及时改善环境。
2、神经衰弱：是由于精神压力过大因素所导致。会引起自主神经功能紊乱，导致患者出现失眠、入睡困难等症状，一般可以通过温水泡脚或者是适当喝温牛奶，能够达到缓解效果。
3、贫血：可能跟长时间挑食和偏食有密切关系，体内血红蛋白会减少血氧含量下降，导致脑部处于缺血缺氧状态，引起连续两天半夜醒来还伴有面色苍白、四肢无力等症状，需要做好饮食调理，听从医生指导使用驴胶补血颗粒、当归补血口服液、硫酸亚铁片等药物治疗。
4、焦虑症：可能跟心理因素或者是不良情绪有密切关系，会导致患者连续两天半夜醒来，还会伴有头晕、情绪暴躁等症状，要学会自我调节，必要时候可以通过心理疏导方式来改善，是通过认知行为疗法治疗。
5、抑郁症：可能跟神经分化有密切关系，会导致患者情绪比较低落、思维比较迟钝，还会引起上述症状，一般可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，有抗焦虑作用，同时还需要增加户外锻炼，比如快走和慢走等。
也可能是脑供血不足等原因所导致。在日常生活中患者要注意调整心态，放松精神以及压力，在睡觉之前尽量不要喝浓茶或者是浓咖啡。
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