手脚冰凉没有血色是什么原因
中医养生编辑
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手脚冰凉没有血色可能是缺乏运动、环境因素，有可能是久病体虚、气血不足、脾胃虚弱等因素所导致，建议及时就医，在医生指导下给予相应治疗措施，具体如下：
1、缺乏运动：如果患者长时间缺乏运动机体代谢会逐渐减慢，血液循环不通畅，引起患者出现手脚冰凉，没有血色一般可以适当活动，比如快走和慢走等。
2、环境因素：如果患者长时间处于寒冷环境内，没有注意做好自身保暖工作，血液循环会受到影响，引起上述症状，需要及时加强自身保暖工作，也可以适当喝温开水。
3、久病体虚：与长时间久病患者身体比较虚弱，有可能会导致手脚冰凉没有血色，而且还会伴随着四肢无力症状，一般可以适当休息，另外还需要加强自身营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉、苹果等食物。
4、气血不足：可能是气血两亏因素所导致，有可能会导致患者出现精神萎靡疲劳、四肢冰凉、面色苍白等症状，可以通过针灸方式来缓解必要时候也可以在医生指导下使用补中益气丸、驴胶补血颗粒、当归补血口服液等药物来改善，具有补气血作用。
5、脾胃虚弱：可能跟不规律饮食有密切关系，有可能会导致脾胃运化功能逐渐减弱，引起患者出现手脚冰凉没有血色，而且还会伴有食欲不振、大便溏稀等，建议清淡饮食，比如小米粥和大米汤等，也可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂六君丸、人参健脾丸等中成药来调理。
除此之外也可能是阳虚因素所导致，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如柚子和茄子，保证充足睡眠，减少熬夜。
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