罗汉果的功效与作用
中医养生编辑
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罗汉果，性凉、味甘，归肺经、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、增强免疫力、抗氧化等多种功效与作用。具体如下：
1、清热润肺：罗汉果味甘偏寒，入肺经，具有显著的清热润肺作用。它能够清宣肺气、润肺化痰，对于治疗因肺热、肺燥引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状有显著疗效。同时，罗汉果还可用于治疗急性支气管炎、急性扁桃体炎等呼吸系统疾病。
2、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，对于治疗声音嘶哑、喉咙干燥、咳嗽声嘶等咽喉不适症状有显著效果。无论是因肺热郁闭还是其他原因引起的咽喉疼痛，罗汉果都能发挥良好的治疗作用。
3、润肠通便：罗汉果质滑性润，入大肠经，具有清热泻火、润肠通便的功效。它能够宣上导下，促进肠道蠕动，帮助排便。对于治疗肠燥便秘、大便干结等症状有显著疗效。同时，罗汉果还能够缓解因便秘引起的头痛目赤等不适症状。
4、增强免疫力：罗汉果中含有丰富的营养物质，如维生素、微量元素等，这些物质能够补充身体所需营养，增强体质，提高免疫力。长期食用罗汉果有助于减少疾病的发生，提高身体抵抗力。
5、抗氧化：罗汉果中含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应对细胞的损害。这种抗氧化作用有助于延缓衰老过程，保护细胞健康，同时还能够美容养颜，改善肤质。
建议大家在日常生活中适量食用罗汉果，同时，也需要注意在食用过程中遵循医嘱或药师指导，避免过量食用或与其他药物产生相互作用。
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