青稞麦茶的功效与作用有哪些
养生饮食编辑
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青稞麦茶具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助降血压等功效与作用，可以适当饮用，若在饮用后出现不适症状，建议及时就医。
1、补充营养：青稞茶含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可补充所需的营养物质，还可促进新陈代谢。
2、促进消化：青稞茶中有较丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化与吸收。如果患者积食，适量饮用青稞茶一定的缓解作用。
3、缓解便秘：青稞茶中有大量的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进排便，具有缓解便秘的功效。
4、辅助保护血管：青稞茶中富含大量黄酮类物质，有辅助保护血管的作用，可促进体内的血液循环，在一定程度上可预防心脑血管疾病。
5、辅助降血压：青稞茶中含有较多钾元素，可促进钠元素的排出，利于保持体内的电解质平衡，从而达到辅助降血压的作用。
除了以上功效与作用，青稞麦茶还有养颜、美容等作用。应适量饮用青稞茶，否则可能会加重胃肠道的负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
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