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十一月大的宝宝辅食?

儿科编辑
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关键词: #辅食 #宝宝 #宝宝辅食

大多数婴儿在11个月,有一定的咀嚼能力,消化功能正在缓慢增强,牛奶不再满足婴儿身体的营养需求,婴儿需要从食物中获得更多的营养来满足身体的生长,但许多新父母不是特别擅长婴儿补充食物,11月大婴儿补充食物?

婴儿11个月的主食食谱

11个月大的婴儿有一定的咀嚼和吞咽能力,可以为婴儿做一些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、蔬菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、蘑菇、真菌、竹笋、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等可供婴儿食用,肉富含蛋白质,肉和蔬菜搭配合理,营养均衡。

1、鱼丝烩粟米

配料:200克黄鱼,100克玉米粒,1个鸡蛋,10毫升油,5克淀粉。

做法:玉米粒用搅拌机制成玉米浆备用。黄鱼去皮,刺切成鱼丝,用流水冲洗,沥干水分。加入鸡蛋和淀粉,搅拌均匀,腌制5分钟。用大火加热锅中的油,直到50%热。将腌制好的黄鱼丝滑炒至煮熟。将玉米浆放入小锅中,用大火煮沸,放入滑炒好的鱼丝中,再次煮沸。放一碗。

2、小猪鸡蛋羹

配料:两个鸡蛋,100克清水,3片火腿片,适量紫菜。

练习:把鸡蛋放在碗里,用筷子打碎,搅拌均匀,加入水,搅拌均匀。再次筛选蛋液。把装有蛋液的碗放在锅上,盖上碗,防止水滴在蛋表面,大火煮沸,然后转向小火蒸大约5分钟。用火腿片取出猪的耳朵和鼻子,用紫菜切出猪的嘴、眼睛和鼻孔。把切成形状的火腿片和紫菜放在蒸鸡蛋上,可爱的猪出现了。

随着婴儿的成长,婴儿的补充食物越来越丰富,婴儿可以吃各种蔬菜和水果。蔬菜和水果可以切成立方体或条状,有利于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力。

现在介绍两种婴儿蔬菜食谱:

1、蔬菜浓汤

配料:土豆1/6,红萝卜1/8,番茄1/2,洋葱1/8,青豆仁半汤匙,豆腐1/4。

做法:将土豆和胡萝卜去皮切丁备用;西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用;油锅加热后,炒洋葱和胡萝卜,然后加入其他材料,用小火炖至汤浓。

2、猪肝洋白菜卷

配料:猪肝泥1勺,豆腐3勺,切碎的胡萝卜2勺,洋白菜叶1/2片,肉汤,淀粉。

做法:将卷心菜叶洗净,放入水中煮软;将肝泥和豆腐混合,加入胡萝卜,使其有淡淡的咸味;将肝泥豆腐放在卷心菜叶中间做馅,然后卷起卷心菜,用淀粉密封,放入肉汤中煮熟。

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