苦瓜炒蛋的危害有哪些
养生饮食编辑
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苦瓜是一种常见的蔬菜。在炎热的夏天，它是许多家庭餐桌上经常看到的食物，苦瓜炒蛋也是一道好菜。苦瓜富含维生素C、钙、铁等，对人们的健康有一定的帮助，苦瓜具有很高的药用价值，那么苦瓜炒鸡蛋有什么危害呢？让我们知道吧。
苦瓜味苦入心，能泻心火。夏天热的时候可以去暑。火也可以养颜。鸡蛋营养丰富，所以是一道不伤身体的好菜。友情提示，为了避免营养过度流失，不要用盐去除苦味，影响质量
苦瓜以苦命名，又称凉瓜。苦瓜也是夏天用来清热的蔬菜。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除恶热、缓解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定的疗效。它还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。
苦瓜的药用价值苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜含有0.9克蛋白质、0.2克脂肪、3.2克糖和少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜苷。年轻人可以清热解毒；成熟人可以益气养血。可用于热病、口渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼红痛、热毒疮疖等。脾胃虚寒者因苦寒不宜食用。
苦瓜炒蛋是一种很好的食物，对预防糖尿病有一定的作用，具有抗病毒和癌症的作用，所以对苦瓜炒蛋的危害纯粹是谣言，苦瓜炒蛋是一种很好的健康成分，特别是在炎热的夏天可以经常吃一些。
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