醋和蜂蜜减肥大法
中医养生编辑
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蜂蜜和醋可以一起吃，主要是因为这两种成分不会相互影响，醋可以促进胃肠道消化，蜂蜜可以美容润肠，所以醋和蜂蜜有很好的减肥效果。白醋和蜂蜜适合饭后食用，可在早餐后20分钟或晚餐后服用，可促进睡眠，改善新陈代谢。
蜂蜜富含维生素，最适合身材肥胖、身体不好的人用蜂蜜代替晚餐。方法很简单。只要用30克蜂蜜和一升水混合，也可以加两汤匙苹果醋调味。连续喝两三天会有意想不到的效果，平均瘦三四公斤左右。白醋加蜂蜜也是最好的减肥方法。具体做法如下:
白醋加蜂蜜减肥法
做法:蜂蜜和白醋1：4.搅拌均匀。
喝法：
1.早餐前20分钟空腹喝
2.饭后立即喝中餐和晚餐
TIPS：选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆等加工，尽量避免含有化学品。否则会影响减肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根据个人需要进行调整。
蜂蜜苹果醋
所选苹果醋主要以优质浓缩苹果汁为原料，经过两次发酵苹果醋，然后在发酵苹果醋中加入蜂蜜，这两种物质混合饮用可以达到很好的减肥目的，但也能有效中和苹果醋的酸味，饮用味道也很好。
首先，蜂蜜含有非常丰富的营养成分，可以为人体补充足够的营养。饭前喝一杯蜂蜜水可以减轻人体的饥饿感。苹果醋是发酵的，富含维生素和其他物质。这两种物质都能起到很好的补充人体营养的作用，这两种物质都能起到很好的促进人体新陈代谢的作用，促进人体胃肠道的活力，快速排除体内毒素，促进体内多余脂肪的成功燃烧。
如何制作蜂蜜苹果醋？首先，我们需要准备适量的蜂蜜和适量的发酵苹果醋，以1-4的比例混合这两种物质，然后充分搅拌均匀。如果你觉得味道仍然酸，你可以加入适量的蜂蜜，但记住不要加糖，永远不要加糖，或者你也可以加入适量的温水，记住是温水而不是沸水。
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