黑桑果的功效与作用
中医养生编辑
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黑桑树是黑桑树，是一种营养价值高的水果，可直接生吃，也可用于榨汁，或烹饪食物，具有良好的治疗效果，具有良好的医疗保健和治疗效果，富含多种营养元素，在预防脱发、改善脾胃功能、疾病预防和治疗效果较好，也具有良好的抗衰老效果。
黑桑果的功效和作用
1、防脱生发
研究表明，黑桑椹能增加皮肤和头皮的血液供应，改善血液循环，对头发有一定的营养和保健作用。很多时候，脱发与头皮血液循环不良有关。吃黑桑椹能有效改善头皮血液循环，防止脱发和生长。
2、改善脾功能
黑桑椹能增加脾脏的体重，增强溶血性反应，防止人体动脉硬化、骨关节硬化，促进新陈代谢。脾胃功能差的朋友不妨多吃黑桑椹。
3、防病治病
黑桑椹中的营养物质能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等疾病的治疗有辅助作用。
4、促进消化
黑桑树具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。适量食用黑桑树可促进胃液分泌，刺激肠蠕动，缓解干热。
5、抗衰老
黑桑椹中的花青素能起到抗衰老的作用，能及时清除引起人体衰老的自由基。因此，爱美的女性和一些中老年人可以适量食用黑桑椹，达到美容的效果。
如何购买黑桑椹？
黑桑椹嫩时蓝酸，老时紫黑，多汁甜，果汁附着力强。成熟的桑椹油腻、酸甜可口。最好是大的、厚的、紫红色的和足够的糖。未成熟的桑椹不能食用。吃太多桑椹会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。如果桑椹颜色深，味道甜，里面生，可能会染色。
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