秋天雾霾严重易患病？教你4招做到科学防护，少生病！
养生知识编辑
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秋冬雾霾会更严重，尤其是一些有雾霾的地区。随着天气越来越冷，空气流动性差，近年来冷空气活动越来越少，每天开门迎接人们是一片灰色的景象。接下来，让我们来看看雾霾天气会给人们带来什么危害，以及如何保护它们。
雾霾天气会给人们带来什么危害？
1、影响呼吸系统的健康
雾霾主要是雾霾的一部分，是指空气中的灰尘、硝酸、硫酸、有机碳氢化合物等颗粒物。当这些颗粒物被吸入人体时，会危害呼吸系统的健康，尤其是肺部的健康。慢性呼吸系统疾病，如阻塞性肺疾病，在雾霾天气容易引起急性发作。
2、促进皮肤老化
秋天的空气相对干燥。如果再加上雾霾的影响，皮肤老化会更加严重。因此，在这个季节，我们必须做好皮肤护理。护肤品应该适合我们。如果化妆品能尽可能不融化，就不会融化。
3、影响可见度
雾霾天气，无论是雾霾部分还是雾霾部分，都会降低可见性。特别是在早上或晚上，这两个时期本身的光线相对较暗，再加上雾霾，交通事故的发生率将会更高。外出时，必须打开雾灯，不要太快，遵守交通规则，与前车保持距离，注意驾驶安全。
雾霾天气应如何做好防护工作？
1、戴口罩
雾霾天气出门一定要戴口罩，不能太麻烦。另外，现在是疫情期间，戴口罩是生活必需品。现在是疫情期间，所以戴口罩是医用口罩。疫情过去，遇到雾霾天气，可以戴专门防雾霾的口罩，这样可以过滤呼吸到体内的空气，更健康。
2、注意个人卫生
雾霾是空气中危害人体健康的一些颗粒物，所以当人们走出户外时，头发、皮肤、鼻孔或衣服上都会沾上这种有害物质。从外面回家要彻底洗，换衣服，及时清洗。尤其是洗手，毕竟吃什么都需要手的参与。
3、注意提高免疫力
雾霾天气本身很容易受到一些外部因素的影响，很容易生病，所以我们必须提高自己的免疫力。锻炼是提高免疫力的最好方法。现在，如果雾霾天气非常严重，你可以选择去健身房锻炼。除了锻炼外，我们还应该更加注意饮食，多吃营养丰富的食物，这也有助于提高免疫力。
4、购买空气净化器
空气净化器是非常必要的购买，家用电器可以净化空气，让人们呼吸到更健康的空气中。雾霾天气不方便打开窗户前后通风，使空气净化器具有存在的意义。一些空气净化器还具有增加湿度的功能，可以使人们的环境更加舒适。
秋冬是雾霾天气严重的季节。我希望你能做好自己的保护工作，不要受到雾霾天气的影响。在日常生活中，我们必须注意环境保护，从个人开始节能减排，为防治雾霾做出贡献。
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