足部保健的好处有哪些
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现在很多地方都有足浴。现在人们更加注重保持健康，尤其是脚。脚底的穴位与全身内脏有关。很多时候，身体问题可以反映在脚底，所以我们可以经常保持脚步健康，不时自己按摩，或者请人在外面帮我们按摩，你可以每周适当地去一两次。
1、强身健体延年益寿。
2、预防和控制神经衰弱和失眠。
3、预防和治疗高血压。
4、防治风湿性关节炎。
5、防止腿脚麻木。
6、糖尿病的预防和治疗。
7、预防感冒，祛寒暖身。
8、美容减肥。
9、预防和治疗脑出血和脑血栓形成。
10、消除疲劳，放松身心
足是人的根，是人体精气收集的中心；也被称为人体的“第二颗心”。“老根先枯，老足先衰”，祖国医学认为：脚是运行气和血，联系脏器，通过内外，通过人体十二经络的重要部位，内脏在踝关节有60多个穴位，所以足部保健对人体健康和长寿至关重要。
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脚底按摩似乎有很多好处，所以我们应该经常保养我们的脚。毕竟，我们每天锻炼最多的脚，所以我们应该更加珍惜它。经常保养它。除了按摩，你还可以在晚上睡觉前在家里泡脚。你可以买一个桶，放一些中药。水温不能太热。这样，气泡将有助于血液循环和睡眠。
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