早上起来眼屎多是怎么回事
眼科编辑
博禾医生
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早上起床眼屎多是眼睛着火的表现，人体干燥、缺水、空气中缺水时眼屎增加。粪便不是坏东西，也不是脏东西，而是正常的身体分泌物质，眼睛内部有眼睑板这个组织，在眼缘靠近睫毛的地方，昼夜不断分析液体，这个液体白天对眼睛有保护作用，晚上和灰尘、眼泪等混合，干燥后变成粪便。
火眼屎多的护理方法
1、注意眼睛清洁，不要用手揉眼睛，不要用毛巾或纸巾擦眼睛，可以用棉棒沾温水洗眼睛，每只眼睛用棉棒。出门时戴眼镜，尽量不要吹眼睛。加强身体锻炼，增强体质，促进血液循环。
2、坚持每天做眼部保健操，上午各做一次，平时要合理用眼，避免眼部疲劳，减少强光刺激。需要长时间使用眼睛的时候，要注意间隔休息，使用电脑的时候，不要离屏幕太近，保持30厘米以上的距离，视力不要太集中，不要眨眼睛，不要让眼睛暴露在空气中，减少眼睛的水分蒸发。
3、晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠，每天8小时左右，避免情绪波动过大，保持心情平静。饮食中不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃去火的蔬菜和水果。
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