常吹冷气易患上空调病 如何预防空调病
生活保健编辑
关键词： #空调
生活保健编辑
虽然不是仲夏，但很多人无法抗拒高温，打开空调冷却，办公室、家、车都有空调等待。然而，长时间吹冷空气很容易患上“空调疾病”，医生提醒公众预防“空调疾病”，应缩小室内外温差，加强体育锻炼。
长时间吹冷很容易患空调疾病
40岁的吴先生基本上每天24小时生活在有空调的环境中，但最近他感到很累。然后出现喉咙痛、头痛、发烧等症状，去市中医院得知这些症状是因为长时间吹空调“吹”。
医生说，长期在空调环境中工作和学习，由于空间相对封闭，空气循环，致病微生物容易繁殖，室内外温差大，身体适应不良，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆丧失、四肢肌肉关节疼痛等症状，或皮肤紧绷干燥等皮肤过敏症状。这种现象在现代医学中被称为“空调综合征”，也被称为“空调疾病”。患有空调疾病的人也会出现精神萎靡、食欲不振等症状，影响日常生活。
什么是空调病？
据史医生介绍，“空调疾病”是指长期在空调环境中由于空气循环、干燥、环境长期不改善，导致人体脱水，导致营养和废物运行不良，各组织功能下降，鼻塞、头晕、打喷嚏、疲劳、记忆丧失、皮肤干燥等症状。
此外，过度使用汽车空调也会产生“空调疾病”。这是因为汽车空调蒸发器和风扇长期关闭，空气中的各种细菌进入空调，粘附在空调部件上，产生大量的污垢和真菌，导致相应的症状。
如何预防空调疾病？
1、不要把空调温度调得太低
空调温度不宜过低，一般控制在25℃-27℃，不能直接吹空调，因为空调出口温度较低。当你在室内感到凉爽时，你必须站起来适当地移动你的四肢和身体，以加速血液循环。
2、尽量不要长时间吹空调。尽量不要长时间吹空调
限制空调时间，不要整天吹。如果你在空调房工作，建议午休时间离开空调房，给身体“休息”时间。
3、做好保暖工作
若必须长时间在低温空调室内，最好穿长裤、丝袜等，以保护膝关节、脚底等；或用毛巾覆盖膝盖进行保护。
4、适当的活动锻炼腿部肌肉
在生活中，腿部肌肉也可以通过一些简单易行的方法进行锻炼，以改善关节功能，有效预防疾病。你可以坐在椅子上，伸直双腿，保持脚趾伸直，让小腿肌肉紧张，10秒后慢慢放下，完全放松，重复2-3次；也可以选择慢蹲，10组合适，运动后慢走放松，这样的运动可以防止“空调腿”。
上一篇：铅球爆发力训练方法有哪里像呢
专家观点
最新推荐
想要延年益寿，牢记五个一，简单又好记！
3岁小孩酸中毒是什么意思
小米有什么营养和功效
不要跨越身体上的警戒线，10个警戒线决定寿命长度！
淋巴癌一般能活多久
男人排湿气快的方法
小孩子有口气是怎么回事
清热解毒片是消炎药还是感冒药
母亲dna和儿子dna一样不
女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因
手少阴心经不通的症状及调理
波罗古老肉的做法
是什么造成的血钾低？及早识别和治疗！
慢性肠胃炎吃中药好还是西药好
婴儿长胎记跟什么有关
36.8小孩子算发烧吗
慢跑有哪些好处
“药粥”的防病法
间质性肺炎是怎么回事
胃镜无痛的多少钱
输卵管造影后第二天没忍住同房了
用热水洗脸好吗
人工晶体植入多少钱
防晒喷雾可以托运吗
输人血白蛋白看哪个指标
做dna多少钱
孕早期有褐色分泌物是怎么回事
叶酸片的功效与作用
宝宝吃奶瓶顿顿呛咳原因
小儿惊厥是什么症状
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗
妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
