如何正确挑选杨梅？哪些人不能吃杨梅？
健康生活编辑
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杨梅被称为水果玛瑙，含有大量的柠檬酸、苹果酸和葡萄糖，属于胃和肺经络，可以达到生精解渴和消化的效果，但也可以帮助治疗胃气痛、痢疾和呕吐和腹泻。但在显微镜放大了40倍后，发现每个杨梅都有几只白色的昆虫，就像蛆虫一样，所以这种杨梅还能吃吗。
杨梅长虫还能吃吗？
杨梅中的小白虫不是生活中常见的蛆，实际上是果蝇幼虫，这是传统种植中最常见的现象。果蝇幼虫不携带致病菌，即使吃了也不用太担心，对身体没有伤害。杨梅虫与自身关系密切，因为杨梅没有外皮保护，果肉酸甜可口。昆虫很容易进入水果中产卵，从而产生昆虫。这种幼虫最初是吃水果长大的，不携带传染病细菌，对身体没有任何伤害。吃的时候可以用盐水浸泡半小时，这样小白虫就可以自动钻出来，然后用流动的水冲洗。
如何正确选择杨梅？
1、看看颜色
买杨梅的时候，先看颜色。如果杨梅颜色是深红色或者太黑红色，尽量不要买。青色或青红色的杨梅还不成熟，尽量选择皮肤干燥、颜色鲜红的。
2、用手触摸
买杨梅时，用手触摸。如果杨梅很软，说明杨梅太成熟了，尽量不要买。如果杨梅果肉太硬，说明还没有完全成熟，味道酸酸的，味道差。选择软硬适中的杨梅。
3、看果肉
仔细观察杨梅，如果有明显的果肉凸起，说明杨梅很新鲜。如果杨梅平了，就不新鲜了。
4、品尝杨梅
所有新鲜好的杨梅，果汁多，甜，吃后嘴里没有残留物。此外，闻闻杨梅，如果闻到淡淡的味道，说明杨梅已经发酵，营养价值大大降低。
谁不能吃杨梅？
1、胆囊炎和胆结石的人
胆结石和胆囊炎患者不能吃酸性食物，尤其是杨梅。因为酸性食物会刺激十二指肠和胃分泌胆囊收缩素，使胆囊收缩，从而诱发胆绞痛。任何胆囊疾病患者都不能吃杨梅。
2、胃病患者
无论是胃溃疡还是慢性胃炎，尽量少吃杨梅，如果你喜欢吃，可以安排在饭后。因为空腹吃会导致大量胃酸分泌，胃酸侵蚀胃粘膜，从而加重病情。
3、糖尿病患者
虽然杨梅的糖含量不是很高，但当糖尿病患者的血糖没有得到控制时，他们应该少吃或不吃杨梅。当血糖稳定时，杨梅的日摄入量不应超过250克，否则一次摄入过多会导致血糖波动。
4、便秘的人
杨梅中含有的酸性物质会刺激胃粘膜，诱发胃溃疡，破坏正常排便功能，加重便秘症状。
温馨提示
杨梅虽然营养价值高，但一次不能吃太多，一天可以吃5~6颗。吃完杨梅后，用温水漱口或刷牙，以免对牙齿造成伤害。此外，杨梅是温暖的，胃酸过多，愤怒和牙痛的人应该尽量少吃。
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