秋葵怎么做好吃又简单
养生饮食编辑
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随着人们的生活越来越好，从最初满足食物和衣服到生活质量的逐步提高，对日常饮食也提出了更高的要求。许多人不仅想吃得好，而且还想看到食物的营养价值，选择对身体有益的食物。秋葵是一种营养价值很高的食物，可以帮助消化，保护胃，降低血脂，保护肝脏等。同时也受到了很多人的青睐，秋葵逐渐成为家家户户的家常菜。那么，秋葵怎么做好呢？让我们来看看家常菜秋葵的完整做法。
材料
秋葵120公克，蒜头4片，辣椒1/2枝，糖1/2勺，芝麻油1勺，酱油2勺
做法
1.秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞起沥干去蒂，放盘备用。
2.将蒜头和辣椒切碎，加入所有调味料，搅拌成淋酱。
3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。
材料
三个黄秋葵，两个鸡蛋.
做法
1.黄秋葵洗净切片备用，鸡蛋打散备用.
2.锅中加入适量食油，打开中火.
3.锅热后，倒入黄秋葵片翻炒。加入分散的鸡蛋翻炒.
4.加入适量的盐、黄酒、味精和胡椒粉，拌匀。蔬菜可以煮熟.
菜谱简介
番茄和番茄酱富含番茄红素。加油烹饪后，可以提高人体对番茄红素的吸收率，有助于发挥番茄红素的抗氧化和抗老化作用。
材料
牛腱肉(beefshank)450克，秋葵200克，切蒂头，西红柿140克，洋葱100克，太白粉(粟粉)11/2茶匙，蔬菜油2茶匙，酒1茶匙，西红柿酱3茶匙，酱油2茶匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙。
做法
1.牛筋肉用滚水烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。
2.取一小碗，加入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。
3.在锅里放油，用大火加热。洋葱放入锅中，加入牛肉和葡萄酒，搅拌一会儿。然后加入番茄酱、番茄、480毫升水、酱油、糖和盐。煮沸后，用小火炖约1小时，直到牛肉煮熟。加入秋葵，煮熟。加入白色粉末水，加入桌子。
秋葵怎么好吃？看完上面告诉你的几种方法，你知道吗？我们整理了更多日常生活中会遇到的常识，希望对你的生活有所帮助。
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