红毛丹一天吃几个比较好
养生知识编辑
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红毛丹最好一天吃几个
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿物质元素，婴儿可以吃，但不能吃太多，因为红毛丹属于热带水果，温暖，吃太多容易生气。
红毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖和维生素C、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质，如磷、钙等。不要多吃，适可而止。最近红毛丹上色很多，选择的时候一定要注意。
一般来说，成年人每天吃一个鸡蛋可以满足身体的营养需求。孩子们可以吃两个。吃得太多会导致消化不良。
孩子不吃肉，可以用牛奶、豆制品等其他蛋白质食物代替。
红毛丹(学名)Nepheliumlappaceum），马来文称“东南亚原产无患子科大型热带果树”rambutan”，意思是“毛茸茸的东西”。又名毛荔枝，原产于马来西亚，属无患子料韶子属，有36种，是热带多年生常绿果树，是东南亚著名的水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果，在中国适合种植的地方并不多，属于稀有水果。并非所有成熟的红毛丹果都是红色的，也有黄色的果实。有些红毛丹的核大小和芝麻差不多。红毛丹的味道和荔枝差不多。红毛丹在中国种植面积较小。目前，中国只有海南岛保亭和三亚种植面积较大的红毛丹。
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