出生月份决定寿命想长寿每天坚持一种姿势

养生保健编辑

0次浏览发布时间：2024-10-02 18:09:54

关键词： #姿势

研究表明，出生月份可以决定你的寿命，秋天出生的人更容易长寿。进来看看你的寿命有多长。如果你想长寿，你应该坚持每天的姿势，经常锻炼。

出生月份决定寿命

1、春天出生的人肠胃不好

西南密苏里州立大学的研究发现，春季出生的人更容易患胃肠道疾病和学习障碍。根据2011年人口普查数据，英国国家统计局的研究人员还得出结论，4月份出生的人平均智商较低，本月出生的人比例较高。

一方面，原因与怀孕期间母亲是否有足够的阳光有关；另一方面，随着温度的升高，食物中的细菌开始繁殖。春天出生的婴儿在夏天应该开始正常吃一些食物。此时，脆弱的胃容易受到细菌的攻击，这将为未来容易得到的消化系统疾病埋下隐患。

2、夏天出生的人更快乐

出生季节也可能影响一个人的性格。美国和澳大利亚的研究人员发现，夏天出生的人往往更快乐，而冬天出生的人则更悲观，更喜欢抱怨。研究人员认为，这是由于温度、降雨、紫外线、母体营养摄入、母体雌激素分泌等季节性因素。

根据以色列对27万儿童的视力调查，夏季出生儿童中度和严重近视的比例最高。研究人员说，这可能与夏季出生的新生儿的眼睛容易受到过多的光刺激有关。

3、秋天出生的人寿命更长

研究发现，秋天出生的人比春天出生的人长寿。这是因为人们早期接触的环境会影响他们的寿命。例如，春季出生的婴儿在冬季怀孕期间营养摄入不足，阳光接触较少。因此，人体合成的维生素D也相对减少，这些因素会影响婴儿的健康。

马克斯·普朗克人口研究中心公布的一项调查还显示，秋天出生的人寿命更长，年老后不容易生病。此外，英国的一项研究还发现，9月份出生的儿童通常比其他月份出生的同龄人有更好的学业成绩。

4、冬天出生的人容易失眠

根据北京大学第三医院睡眠中心的一项“慢性失眠患者出生月份分布规律研究”，40%以上的慢性失眠患者出生在冬季，而夏季出生者至少占16%。研究人员认为，这主要与冬季气候寒冷、昼夜长度差异大等影响胎儿大脑发育的因素有关。

丹麦研究人员还发现，冬季出生的人更容易患精神疾病。据统计，冬季出生的精神分裂症和抑郁症的比例比其他月份高8%。

每天都要长寿，坚持一个姿势

第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的垫子（不要太软）。

第二步：站在墙前，弯曲膝盖蹲下，背部直，靠在墙上或靠在垫子上。1.女士：双脚并拢，弯曲膝盖蹲下。2.男士：双脚微微分开（不能双脚并拢），弯曲膝盖蹲下，以免夹住胯部，放松胯部。男人和女人必须注意这个细节。

第三步:双手结孔子指纹，自然放在膝盖上，放松身心。第四步:头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，臀部离地，压在小腿上。

注意事项：每次蹲约15分钟或更长时间，眼睛内向，收集心灵，集中注意力蹲下，不要胡思乱想，更不用说蹲下与人交谈或玩手机了。如果蹲下过程中有打嗝、放屁等胃肠蠕动，这是乞丐蹲下的最佳效果。浊气下降，自然放屁。你不能忍受放屁。蹲着时脚麻是正常的，久而久之自然不会有深度的努力，增加脚力，疏通经络。饭后蹲15分钟，再配合慢行，非常适合养生。这种方法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。

姿势

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