空调病是怎么引起的？无外乎这3种原因！
生活保健编辑
关键词： #空调
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随着炎热的夏天的到来，人们经常开玩笑说，他们的生活是由空调给予的，但在夏天长期呆在空调环境中很容易引起空调疾病。其主要症状是头晕、耳鸣、全身虚弱、四肢肌肉关节疼痛和记忆丧失。那么为什么会有空调疾病呢。
为什么会出现空调病？
1、受冷热刺激
空调房与外部温差过大，不断进出会扰乱生物节律和自主神经功能。如果全身毛孔和毛细血管突然变冷，就会收缩，导致感冒和流鼻涕。毛孔不能及时打开，会导致鼻塞、喉咙痛和中暑。
2、空气太干燥
空调吹风湿度相对较低，长期期待在这种环境下会加速水分流失，引起皮肤干燥和瘙痒，并伴有眼睛干燥。
3、大量微生物滋生
当人们打开空调时，他们经常关闭门窗，房间密封性强，没有新鲜空气进入，这会增加空气中致病微生物的浓度。研究表明，在空调密闭的房间里呆6个小时后，结直肠癌和白喉杆菌的数量会增加，对呼吸道造成损害。空调的滤网和风管没有定期清洗，也会造成病菌和病毒。病原菌会随着冷风吹出，一旦进入体内就会诱发感染。
怎样预防空调疾病？
1、房间定期开窗通风
不要长时间呆在空调房间里，每2~3小时关闭空调，然后打开门窗通风。调整空调温度，一般在26℃，相对湿度在50%~60%之间，空调房间与外部温差不得超过5℃。从高温室外进入空调房环境前，先在室外休息10~15分钟，待高温症状缓解后再进入空调房。出汗或身体湿需要擦干身体的水，换上干衣服，避免汗蒸发带走体内过多的热量，出汗直接进入空调室会突然降低体温，引起感冒。
2、多喝水
长期呆在空调房间里，我们必须确保有足够的水摄入量，可以补充身体所需的水，加快新陈代谢。不要让空调冷空气直接吹在身体上，特别是出汗时避免直接吹，以免使寒冷侵入身体，引起感冒或中风，保护膝关节、颈椎等部位。此外，空调房间的空气是封闭的，不能在房间里吸烟，定期清洁容易滋生微生物的空调部件，如过滤器和风管。
3、耐阴植物在室内种植
事实上，生活中有很多植物可以吸收有害气体。你不妨把耐阴的植物放在房间里，比如绿色菠萝，它们可以吸收有毒气体。此外，使用空调时，尽量安装空调通风机，为室内环境输送大量新鲜空气。避免长时间使用空调。晚上睡觉时，尽量将空调设置为定期模式。
温馨提示
使用空调时，必须注意通风，定期打开窗户，关闭空调，使室内保持一定的新鲜空气，每周清洁一次空调。此外，为了保持皮肤清洁和卫生，因为经常进出空调室，冷热突变，皮肤附着的细菌会堵塞汗腺和皮脂腺，导致感染和化脓，所以定期洗澡，保持皮肤清洁。
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