总不喜欢喝水？喝水少的人要警惕这6种疾病！
养生知识编辑
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身体是革命的首都，身体的质量直接关系到生活质量。当你进入一个新的单位工作时，你通常需要先进行体检。如果你体检不合格，你只能看到一份好工作从你身边经过。健康问题与各种因素有关。有些疾病也可能与饮用水关系不大。
那么哪些疾病和喝水少有关系呢？
1、便秘
便秘，往往被忽视，总是认为这不是一个大问题。但便秘会增加结肠癌的风险，对肠道健康有很大的影响。少喝水，肠道里的粪便变得更强壮，这样的粪便很难排出，也会诱发便秘。
2、皮肤干燥
有时候很多人会说女人是水做的，其实不仅仅是女人，男人体内的水分含量也不低。水在人体内占60%左右。也就是说，一个体重50公斤的成年人，体内的水分含量会达到30公斤左右。如果缺水，皮肤会变得干燥，甚至皲裂。
3、心脑血管疾病
血液中含有更多的物质，但血液中含有更多的水。如果人体缺水，血液就会变得更加粘稠。粘稠的血液流动会减缓，增加心脑血管疾病的风险。每天早上喝一杯400毫升的温水也有助于稀释血液，降低心脑血管疾病的风险。
4、痛风
高尿酸和痛风患者每天至少喝2000毫升水。尿酸主要通过尿液排泄，多喝水可以增加尿液排泄，从而减少血尿酸。少喝水，尿液也会减少。积累的尿酸不能及时排出，导致血尿酸水平升高，诱发痛风。
5、肾脏疾病
肾脏是血流量大的器官之一，调节体内水、电解质、酸碱等物质的平衡。每天至少摄入2000毫升水，更有助于减轻肾脏的新陈代谢负担，形成尿液，促进毒素的排出。我们所说的水主要包括“可见”水和“可见”水，但不包括各种饮料。
6、尿路疾病
喝水会直接影响排尿量。排尿不仅是排出体内的代谢毒素，还有助于清洁尿道的一些分泌物，降低血尿和尿路炎、膀胱炎等各种泌尿系统疾病的风险。注意多喝水自然对身体有好处，但不能憋尿。憋尿也是这两种疾病的“杀手”。日常生活中一定要注意一些习惯，不要大意。
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