芭蕉桑的功效与作用
中医养生编辑
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香蕉的外观与香蕉有些相似，这导致许多人无法正确区分香蕉和香蕉。但香蕉尝起来有点涩，比香蕉小，香蕉的效果和效果也不同于香蕉。但一般来说，香蕉和香蕉的营养价值大致相似，所以对大多数人来说，不要错过介绍香蕉的效果和效果。
润肠通便
香蕉冷能清肠热，甜能润肠排便，富含膳食纤维和一定脂肪，具有整肠排便的作用，对缓解便秘有一定的作用。香蕉更温暖，比香蕉更适合胃寒的人和老年人。
消炎解毒
香蕉果肉中的甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，食用香蕉可以起到一定的消炎解毒作用。
缓解水肿
当人体摄入过多的盐时，细胞中会残留大量的水分，这可能会导致身体水肿。香蕉富含钾，可以帮助人体排出这些多余的盐，使身体达到钾和钠的平衡，有助于缓解水肿。
补充能量
香蕉含有大量的糖和其他营养物质，如蛋白质、钾、镁、钙、磷、核黄素、纤维素、碳水化合物等，可以缓解饥饿，补充营养和能量。
抗癌
香蕉含有更多的碳水化合物、膳食纤维等，可以帮助排出致癌物，香蕉含有一定量的硒，被公认为抗癌元素。因此，经常吃适量的香蕉对抗癌和预防癌症有一定的作用。
降低血压
香蕉中钾含量较高，钾有助于降低血压，抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤。
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