男人夏季喝酒要尽兴也要健康
养生饮食编辑
养生饮食编辑
春启夏承，不知不觉又迎来了黄金五月天。男人，往往不顾这么多夏季养生规则，卷起胳膊，找几个朋友开始去夜宵烧烤，喝凉啤酒。这个时候，选择好酒菜喝得开心，对身体伤害不大。
做四种食物，减少酒精吸收
含有高膳食纤维的食物：如海带、真菌、卷心菜等。膳食纤维可以减缓或减少酒精的吸收，并可以保护肝脏。冷海带丝、洋葱木耳等都是保护肝脏和美味的选择。
粗粮和土豆食品：这些食品富含碳水化合物、碳水化合物和酒精的结合，可以减缓人体胃对酒精的吸收。其次，B族维生素的含量也相当丰富，可以弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此，炸土豆丝、杂粮和其他食物是一个不错的选择。
含有高蛋白质的食物：如肉类、鸡蛋和大豆制品。这些食物含有大量的蛋氨酸和胆碱，可以保护肝脏。因此，吃这些食物等于服用肝药物。你喝的酒越多，程度就越高，你吃的菜就越富含蛋白质。如家常豆腐、煮花生等。
含有大量胶原蛋白的食物：如肘部、猪脚、肉皮冻等。高胶原蛋白含量的食物会在胃肠道中形成保护膜，大大降低酒精的吸收速度，保护肝脏。同时，这种食物也含有一定的油，酒精不溶于油，所以人体对酒精的吸收速度会减慢很多。
同时，有下列情况的男性不宜饮酒
1、感冒的时候不要喝酒
感冒的人喝酒容易加重病情，容易引起发烧症状，是心理的高度损失。此时，对于白酒和其他烈性葡萄酒不应该喝，如果继续喝，此时酒精对肝脏的侵蚀将是正常状态的6～十倍，喝得开心，但喝得病真的是得不偿失。
2、酒后不要喝茶
饮酒后，80%的酒精由肝脏逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒的作用。这种分解通常需要2到4个小时。如果酒后立即喝茶，酒中的乙醛会通过肾脏迅速排出，损害肾脏，从而降低肾功能。同时，过量饮茶和过量饮水也会增加心肾负担，对高血压和心绞痛的冠心病患者更为不利。
3、酒不喝咖啡
酒精伤害身体，容易使人的神经产生自我保护瘫痪。此时，如果你喝咖啡，由于兴奋刺激，应该休息的神经和胃肠道系统虚拟火灾上升，无法解释的清爽，相当于逆行经络，火上浇油，过量甚至会产生中毒症状，也会对大脑、心血管系统造成严重损害。
4、肝脏有疾病，不喝酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病患者应绝对禁止饮酒，包括啤酒。在肝功能基本正常的情况下，肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎可以酌情饮用啤酒，但一般一天不超过半升。
下一篇：朝天锅是哪里的菜
专家观点
最新推荐
想要延年益寿，牢记五个一，简单又好记！
3岁小孩酸中毒是什么意思
小米有什么营养和功效
不要跨越身体上的警戒线，10个警戒线决定寿命长度！
淋巴癌一般能活多久
男人排湿气快的方法
小孩子有口气是怎么回事
清热解毒片是消炎药还是感冒药
母亲dna和儿子dna一样不
女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因
手少阴心经不通的症状及调理
波罗古老肉的做法
是什么造成的血钾低？及早识别和治疗！
慢性肠胃炎吃中药好还是西药好
婴儿长胎记跟什么有关
36.8小孩子算发烧吗
慢跑有哪些好处
“药粥”的防病法
间质性肺炎是怎么回事
胃镜无痛的多少钱
输卵管造影后第二天没忍住同房了
用热水洗脸好吗
人工晶体植入多少钱
防晒喷雾可以托运吗
输人血白蛋白看哪个指标
怀孕可以喝咖啡吗
毛囊角化症怎么回事？
吃完饭胃疼恶心是怎么回事
上班族久坐不动的瘦腹秘籍
疤痕性皮肤有哪几种常见分类
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗
妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
