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例假为什么总是提前,怎么办

妇科编辑
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关键词: #例假

每个生殖系统正常的女性都有月经。当然,月经也有一定的周期。在正常情况下,女性的月经周期相对固定。如果月经经常提前或退后,这也表明女性的健康存在一些问题。

一、提前来例假的原因

1、情绪压力:长期处于高压状态,或情绪波动较大,会影响女性内分泌,导致月经提前。

2、生活环境的变化:天气、生活环境、居住地等外部因素的变化可能会影响正常的月经周期。

3、疾病影响:妇科炎症甲状腺疾病、脑瘤等器质性病变会影响月经。

4、节育环的影响:节育环是一种异物。放入子宫后,部分女性月经异常,月经提前或月经量增加。

5、药物影响:服用一些药物,如避孕药、放疗和化疗药物、精神疾病药物等,会导致女性内分泌紊乱,影响正常的月经周期。

6、过度劳累:生活不规律,长期熬夜,过度劳累容易导致女性内分泌紊乱,诱发月经不规律。

二、月经提前怎么办?

1、多吃新鲜水果和蔬菜。

2、易怒的情绪阻碍了月经的调整,所以要豁达、舒适、乐观。

3、月经周期前期和月经期间不宜参加过度劳动和过度激烈活动。

4、避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、葡萄酒等热食。少吃鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等促进血液循环的食物。

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