老是心神不定怎么回事
生活保健编辑
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在现实生活中，许多人由于长期的工作和生活压力容易出现心理不确定性，心理不确定性是焦虑或轻度抑郁的表现，不仅容易影响心理健康，而且容易影响情绪、睡眠质量差、容易做梦等，心理不确定性需要及时的心理治疗，通常可以做一些你想做的事情。
总是心神不定是怎么回事？
是焦虑，焦虑可以出去散步锻炼可以放松自己，也可以找到一些事情做，让自己丰富，或者吃一些安神的药
病因
目前病因尚不清楚，可能与遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等有关。
抑郁症的临床表现
1、慢性焦虑(广泛性焦虑)
（1）在没有明显诱因的情绪症状下，患者往往过于担心和紧张，这与现实情况不一致。这种紧张的恐惧往往没有明确的对象和内容。患者觉得自己一直处于紧张、恐惧、恐惧和担忧的内心体验中。
(2)头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等身体症状。
(3)运动性不安坐立不安，坐卧不安，烦躁不安，难以静下心来。
2、急性焦虑(惊恐发作)
（1）在正常的日常生活中，濒死或失控的患者几乎和正常人一样。一旦发作（有些有特定的触发情况，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧，体验濒死或失控。
(2)胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等植物神经系统症状。
(3)发作一般持续几分钟到几个小时，突然开始，发作时意识清晰。
（4）当患者容易误诊时，患者经常拨打“120”紧急电话去看心内科的紧急情况。虽然患者的症状看起来很严重，但大多数相关的检查结果都很正常，所以诊断往往不清楚。发作后，患者仍极度害怕，担心自己的病情，经常去各大医院、各部门做各种检查，但无法诊断。它不仅延误了治疗，而且造成了医疗资源的浪费。
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