样做清炖鸡块呢
养生知识编辑
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鸡肉更嫩。肉很嫩，富含蛋白质和脂肪。啤酒是一种相对古老的饮料之一，至今已有数百年的历史，主要是通过谷物酿造的。多喝啤酒是不合适的，但适当喝啤酒也有一定的好处，啤酒也可以做食物，让我们了解如何做啤酒炖鸡。
材料
鸡中翅适量，草果1个，八角4-5个，啤酒听/半瓶，姜一小块，葱一段，酱油适量，白糖一小勺啤酒炖鸡中翅
做法
1、鸡翅解冻洗净，每个翅膀用小刀划两刀入味；姜切片，葱斜切备用；
2、将适量的油放入锅中(不要用太多的油，一点点)，加热后放入草果(用刀敲一小口或切成两半)、八角、姜片、葱片，爆香；
3、放入翅膀，翻炒至鸡翅有点黄，倒入适量酱油(看个人口味，我家有宝宝，不要太咸)、一小勺白糖，继续翻炒均匀；
4、倒入啤酒，不要穿过鸡翅，像软腐烂可以放更多，然后大火煮成中小火盖锅炖约20分钟，打开锅盖大火收集果汁。
鸡中翅练习指导
1.煮鸡中翅时，多用鸡翅(切下翅尖煮汤)。适合烤、卤、烧、酱。比如烤鸡中翅、红烧鸡中翅、酱鸡中翅。也可以做汤。比如蘑菇鸡中翅汤。膀尖适用于卤、酱、汤等菜肴。
2.烹调翅膀肉时，应用慢火烹调，以散发出香味，而胶原蛋白等有效成分也必须长时间烹调才能溶解。
3.用翅膀煮蘑菇可以乘以钾硫氨基酸和蘑菇中的植物纤维，对便秘有效，也可以预防中风和结直肠癌。用蘑菇煮鸡翅可以使纤维效果加倍，提高预防中风和结直肠癌的效果
啤酒炖鸡很简单。啤酒不仅是一种日常饮料，也是一种食物调味料。在鸡肉中加入啤酒后，它也会有一种不同的味道。啤酒可以有效地完全去除鸡肉中的油腻感。炖鸡后，啤酒的酒精含量会大大降低，所以没有必要担心孩子不能吃。
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