荷叶减肥法有哪些？
减肥经验编辑
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用荷叶减肥是很多人在生活中会采用的一种方法，因为荷叶确实可以起到很好的减肥作用，但也要注意不同的荷叶减肥配方有不同的效果。用荷叶决明子玫瑰泡茶可以清热利湿，改善水肿。
配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一个小包。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一次。
③因为隔夜茶在空气中放置时间过长，氧化变质，所以不要喝隔夜荷叶茶。
配方二
原料：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。
做法：用沸水冲泡。
功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清畅。
(本配方未经验证，请谨慎使用。)
配方三
家常荷叶减肥茶
荷叶茶，尤其是荷叶研磨物，具有更好的去水效果。
[组成]适量干荷叶。
【制法】干荷叶撕成小块，储存备用。这里说的撕成小块不用拘束，也可以是荷叶粉和条状。对减肥没有影响。
但荷叶凉性很重，不能单独饮用，需要与其它原料合理搭配，避免荷叶凉性过重。
[用法]每次使用15-30克，用大茶杯，开水浸泡15分钟，产生茶色即可。一天两次，连服一个月。
[功效]减肥减脂。
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