6个部位多汗，说明身体“虚”？
养生知识编辑
养生知识编辑
正常情况下，人们的体温恒定在36~37℃之间，散热和产热处于平衡状态。在高温环境下，过度紧张或焦虑，剧烈运动后出汗过多，以出汗的方式调节体温。如果以下部位出汗较多，持续时间较长，则表明身体有病变。
哪些部位出汗过多，说明身体虚弱？
1、鼻子
鼻子经常出汗，十有八九是肺气虚。除了鼻子容易出汗外，还伴有呼吸快、上气不接下气、隔三差五感冒、抵抗力差等。肺经分布在腿的两侧，所以用手敲打和按压可以改善肺气不足。
2、额头
额头出汗多可能是肝阳上亢。这些人应该调整情绪，保持积极乐观的态度，每天睡7~8个小时。适量饮用菊花茶或枸杞茶，可平肝明目，改善阴虚阳盛症状。
3、头部
头部是阳气聚集的地方，阳气充足。如果头部出汗过多，身体几乎没有出汗，说明阳气虚弱，不妨适当吃羊肉、牛肉、龙眼、红枣、生姜等具有温补作用的食物。
4、手脚心
手脚容易出汗，表明血虚、脾胃湿热或脾虚，常伴有手脚麻木、失眠、多梦、心悸，或嘴唇发白、脸色暗黄。这些人应该多吃具有补气补血作用的食物，如动物内脏和动物血液。
5、背部
阳经分布在背部，背部是主阳。背部出汗过多，表明阳气不强或阳气不足。这些人每天花15~30分钟晒背，背着阳光散步或骑自行车。提供充足的营养，纠正熬夜的坏习惯，适当使用具有滋阴补阳作用的中药。
6、胸口
胸部出汗过多，表明脾胃不和，常伴有便秘、口臭、恶心呕吐、腹胀，严重时可发生慢性胃肠炎。这些人应该远离寒冷、肥、甜、油腻的食物，每天吃2~3个枣；调整情绪，消除紧张和焦虑。选择缓解运动来改善脾胃不和，如八段锦、太极拳和散步。
温馨提示
出汗多的时候，第一时间用毛巾擦干汗水，换干衣服，不能直接吹。出汗后，全身毛孔扩张，血液循环迅速。立即洗澡会伤害身体和皮肤，使身体处于缺氧状态。出汗后，洗个温水澡。同时要多喝水，一天的饮水量不能低于1500毫升。此外，出汗较多的人应适当补充钙、钾、B族维生素，可从豆类、燕麦、蘑菇、土豆和乳制品中获得。适量食用猕猴桃、葡萄、草莓、山楂等酸性食物，能起到止汗止泻的作用。
下一篇：鼻头突然变圆大是原因
专家观点
最新推荐
肚脐眼疼是什么原因
枣仁的功效与作用
正宗朝鲜大酱汤的做法
糊药治胃病是真的吗
果酱的做法有哪些？
被猫抓了需要打血清吗
皮肤起包挤出透明液体
老年人坚持养成8个好习惯，会健康长寿！
甲状腺结节ctr2类是怎么回事，怎么办
连续十分钟心率120以上
阴道炎是什么引起的
打降调节针28天还会有卵泡发育和排卵吗
打局部麻药6天后能接种九价疫苗吗
葡萄酒的葡萄品种大全有哪些？
脾内钙化灶能自愈吗
没有起子怎么开红酒
脑梗临终前三天8大症状
孕妇血管鼓起来是什么原因
心率50到60吃什么药
腰椎治疗仪有效吗
藿香正气水功效与作用及副作用
一周营养菜谱有哪些
孕晚期内裤发黄有异味是怎么回事
枸橼酸坦度螺酮胶囊作用
罗红霉素分散片和头孢能一起吃吗
六大营养元素是什么
年底应酬如何喝酒？
37.1度算不算发烧
麦饭石的功效与作用
孩子智商低的10大特征
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么
呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗 呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些
明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些
复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的
