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贴秋膘是什么意思

养生保健编辑

0次浏览发布时间：2024-10-06 12:53:40

俗话说，“秋胖”这个词是什么意思？坚持秋天的脂肪实际上是一种自古以来的习俗。我们都经历过，夏天的天气很热，一方面，人们认为热懒得吃最多，另一方面，人们热也没有胃口。所以在秋天的开始，天气会相对凉爽，所以人们会在秋天的开始吃肉，补充他们以前没有吃过的东西。

立秋是24节气中的第13个节气，每年8月7日、8或9日立秋。这一天，人们被称为“贴秋胖”。在立秋这一天，民间流行以悬秤称人，将体重与立夏对比来检验肥瘦，减肥称为“苦夏”。当时人们对健康的判断往往只以胖瘦为标准。减肥当然需要“补”，补的方法就是“贴秋肥”，吃味道浓郁的美食，当然首选吃肉，“用肉贴肥”。这一天，普通人家吃炖肉，注意吃白切肉、红烧肉、肉饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。如今，年轻女性常常担心被贴秋胖，希望减肥。

原来，过去人们对节气有很多关注，大部分都与饮食和疾病预防有关，这与人们对自己生活健康的关注有关。“食物对人民来说是最重要的”，立秋是一个非常重要的节气，人们当然不能忘记吃饭。因此，“贴秋脂”在北京、河北和东北地区很受欢迎。

除了“坚持秋天的脂肪”，“咬秋天”在天津和其他地方也很受欢迎。人们相信，在秋初吃瓜可以避免冬季和春季的腹泻。清朝张涛的《金门杂记·时间习俗》有这样的记载：“秋初吃瓜，说咬秋，可以避免腹泻。”在清朝，人们在秋初的前一天把瓜、蒸茄子、香糯汤放在院子里干一晚，在秋初吃，以消除夏季炎热，避免痢疾。

立秋是农民重视的大节气。俗话说“立秋开始坐一坐，明年春天要挨饿”，提醒人们加快农业劳动，夺取丰收。农谚说：“入伏雨伏里旱，立秋下雨吃好饭”。还有“七月秋样样样收，六月秋样样样样丢”的说法。意思是农历七月立秋，五谷有望收获；如果立秋在农历六月，五谷不丰也会道歉。又如“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”，即立秋前刮北风，秋后下雨；立秋后刮北风，冬天可能会干旱。对于过去只能靠天吃饭的农民来说，立秋的意义不仅限于吃饭。

立秋润燥为主，谨慎贴秋肥。秋天，天气逐渐变冷，人们往往有不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，所以我们应该吃一些滋润多汁的食物，少吃辛辣、油炸的食物。秋天宜吃清甜酸凉的食物。寒冷可以清热。甜食的性质是油腻的。具有紧急、和谐、补益的作用。酸性食物具有收敛、生津、解渴的作用。同时，中医认为肺与秋气关系密切，应多吃百合、莲子、山药、莲藕、平菇、西红柿等具有润肺生津作用的食物。从这个角度来看，立秋后，要特别注意定时定量、润燥强体的饮食。

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