哺乳期夏天喝什么茶好
妇产科编辑
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哺乳期的女性，在夏天喝一些清热去火的花茶或果茶比较好。具体如下：
1、花茶：金银花茶和菊花茶比较有代表性，金银花茶是用中草药金银花泡水而制成的茶。喝金银花茶，不但可以补充维生素和矿物质，有助于增加乳汁的分泌量和提高乳汁的质量，并且具有清热去火的作用，能预防夏天经常发生的脱水、上火、中暑等疾病，菊花茶是用中草药菊花用开水泡汁而成的茶，和金银花一样，菊花也具有清热去火的功效，适合哺乳期女性夏天喝。
2、果茶：在夏天，哺乳期的女性可以喝一些果茶，如用山楂、苹果等水果泡制而成的茶，其中含有丰富的糖分和维生素，其成分是天然的，不含有毒有害物质，因此通常适合哺乳期的女性喝。
,哺乳期的女性在夏天要适当的补充水分，加强营养，如果有不适症状，要随时去医院检查。
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