耙耙柑吃多会不会上火
关键词: #上火
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耙耙柑吃多一般不会导致上火的,从中医的角度来说,耙耙柑属于凉性的水果,具有缓解内热的作用,能为人体提供一定的营养。
耙耙柑属于柑橘类其中的一种,柑橘类果实一般偏凉,所以吃多了不会导致上火。在日常生活中不少人群属于燥热体质,代谢比较旺盛,容易引起烦躁、便秘等上火症状,适量吃耙耙柑可以起到降火的作用,缓解大便干燥。
耙耙柑含有大量的维生素C,具有抗氧化的作用,减少对皮肤的损伤,可以延缓皮肤老化;还含有果酸、柠檬酸,可以刺激胃酸分泌,促进食物消化。耙耙柑含有的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,缓解便秘。耙耙柑含有维生素、胡萝卜素、蛋白质以及钙、锌、铁等微量元素,能为机体提供一定的营养。
,但是注意体质偏寒、脾胃虚寒的人群,不建议多吃耙耙柑,以免加重体内的寒气,加重不适症状。