健身的人心跳比较慢对吗
心血管内科编辑
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心率变化可能会受到锻炼的频率影响，如果健身的时间比较短，通常不会导致心跳变慢，一般不会明显地影响静息心率。但是经常健身的人，比如运动员，心率会比正常人慢，一般为50次/分钟左右，因为经常进行有氧锻炼可以增强心脏的耐受力和效率，心脏适应性增加后，每次心跳时的泵血量可能会增加，从而减少心脏跳动的次数。另外，健身可以影响自主神经系统，控制心率和血压的神经系统，经常健身可以促进副交感神经系统的活动，从而减缓心率，通常属于一种正常现象，可不用过度担心。
建议日常养成良好的习惯，适当进行运动锻炼，对心脏功能有一定的改善作用。如果健身过程中出现任何不适症状，可到医院就诊。
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