来大姨妈可以喝柠檬水吗
妇产科编辑
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大姨妈一般是指月经。在月经期可以少量的喝点温热的柠檬水，不建议喝凉的柠檬水。
柠檬水通常是指将柠檬切片之后用开水泡制而成的饮品，柠檬的口感酸甜，含有丰富的维生素C以及矿物质等营养元素，可以改善食欲，增强人体的免疫力，且通常不会诱发痛经，也不会影响月经量，因此月经期通常可以喝柠檬水。但是要喝温热的柠檬水，另外，每次喝柠檬水的量不建议超过300毫升，以免对胃肠道造成刺激。
在月经期不能喝凉的柠檬水。因为月经期子宫内膜脱落，子宫的敏感性较高，如果喝凉的柠檬水，胃肠道受到刺激，血管收缩，可能会影响到子宫的血液循环，导致子宫收缩，出现剧烈的痛经，造成痛苦。
,月经期可以适当多喝温热的米粥、牛奶、蔬菜汤、肉汤等食物，如果出现月经量增多、剧烈腹痛等症状，要及时诊治，以免贻误病情。
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