5个抗衰老要诀 抚平岁月痕迹
内分泌科编辑
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25岁以后，女性的皮肤开始逐渐失去弹性，皱纹悄悄爬上脸。为了延缓衰老，女性朋友不断追求各种抗衰老方法。最好的抗衰老方法是什么？今天，我将向大家介绍五种抗衰老方法，让您再次拥有年轻紧致的肌肤。
早衰自测：
1、面部原因不明的“显老”，面色暗沉，有色斑，很难用珍贵的化妆品遮盖。
2、头发有点黄，有分叉，洗头梳头时掉下来。
3、经常使用补水霜，也不能阻止皮肤干燥粗糙，没有光泽和弹性。
4、眼睛感觉涩涩的，一打开电脑就流泪，不能正常工作。
5、特别烦躁，精神不集中，感觉压力特别大，食欲不振，身体极度疲劳。
6、睡眠障碍，想睡不着，应该醒不过来，烟越抽越凶，一杯接一杯咖啡。
7、几乎失去了对疾病的抵抗力，成为一堵危险的墙，头痛、发烧等感冒症状每天都很困难。
抗衰老的好习惯
1、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，用薄荷油按摩颈部。
2、坚持良好有规律的生活习惯，睡前少喝水，有时间做眼部按摩，减少眼睑水肿，防止眼睛泄露年龄秘密。
3、每周做一次面部颗粒磨砂，或使用一些果酸护肤品，或使用去角质霜去除老化角质，恢复皮肤光泽。
4、坚持每天外出使用防晒霜，阳光下的UVA是导致皮肤老化的罪魁祸首，坚持有效的防晒霜。
5、坚持每天吃维生素，比如维生素C、卷心菜、卷心菜、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。
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