血液淡红系贫血？如何从血液颜色自测健康
食疗养生编辑
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血液是一种不透明的红色液体，在人的血管和心脏之间流动。血液中含有各种营养物质，具有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。血液中含有人体的健康信息，因此在体检过程中通常需要抽血。事实上，血液的颜色也能显示出一些健康状态。一般来说，正常人的动脉血呈鲜红色，静脉血呈暗红色。若血液颜色异常，则可能与某些疾病有关。
看看你的血液是否健康
1、血脂、血糖、胆固醇超标；
2、血脂、血糖、胆固醇接近上限；
3、不管前一天晚上睡了多少，第二天坐下来就会“困”；
4、脸色暗，嘴唇黑紫；
5、当你即将锻炼时，你会打哈欠几天，全身无力，眼睛发黑，双手出汗；
6、常常感到胸闷，就像缺氧一样。
如果你经常有上述问题，你必须及时注意你的血液健康。
常见血液异常颜色有以下几种
1、淡红的血液可能是贫血
若血液呈淡红色，最有可能是贫血。每1000毫升血液中的血红蛋白男性为121.6克，女性为11.5克，如果低于此标准，则为贫血。所以血红蛋白含量越低，贫血越重，颜色会从鲜红变成淡红。在血液颜色变化的同时，一般患者也伴有憔悴、苍白、嘴唇浅、疲劳等表现，表明贫血，如缺铁性贫血、再生不良性贫血等。
2、血液乳白表明脂肪过多
血液呈乳白色，形状肮脏，通常表明血液中的脂肪量和蛋白质过高。在医学上，这种血色也被称为“乳糜血”。对于人体来说，脂肪和汽车需要汽油来驾驶是一样的道理。脂肪通过脂蛋白携带到身体的各个部位，提供能量需求或储存备用。然而，过多的脂肪也会产生不利于健康的因素，甚至导致其他类型的疾病，如高脂血症、脂肪肝和其他疾病，经常困扰现代人的健康生活，与过量摄入高脂肪和高蛋白食物，如脂肪、鸡蛋和牛奶。此外，血色乳白也可能是糖尿病或动脉硬化的迹象，因此必须通过调整饮食和积极治疗来治愈。
3、深紫色血液可能是肺部疾病
提示人体患有严重肺气肿、肺原性心脏病或发绀型先天性心脏病。这些疾病会导致缺氧，降低血液中的氧和血红蛋白含量。当血液中的血红蛋白还原量增加到100毫升以上5克时，血液就会变成深紫色。
4、樱桃红血液可能是一氧化碳中毒
提示人体急性一氧化碳中毒，导致血红蛋白和一氧化碳结合成碳氧血红蛋白，失去携氧能力。此时，不仅血液呈樱桃红色，而且嘴唇、粘膜、面部、胸部和大腿内部皮肤也呈樱桃红色。
5、棕色或黑色的血液可能会毒害食物
提示人体发生亚硝酸盐中毒，如误服含亚硝酸盐的食物（腌菜、旧皮菜、蔬菜等）。亚硝酸盐是一种强氧化剂，可以将血红蛋白中的二价铁氧化成三价铁，从而失去携氧作用，导致组织缺氧。
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