车前子壳有哪些功效作用
中医养生编辑
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一、缓解便秘，促进减肥。
膳食纤维可降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道消化功能。汽车前壳富含水溶性纤维，遇水会膨胀形成几十倍的凝胶团，可增加饱腹感，减少热量摄入，保持粪便水分和柔软度，促进肠道正常排空，使排便顺畅，无不良副作用，达到减肥目的，预防便秘、痔疮等肠道疾病。
二、降低心血管疾病的发病率
可溶性纤维可与胆固醇物质结合，增加胆固醇排出，减少胆固醇摄入，对预防高胆固醇血症、高脂血症、高血压、脂肪肝、动脉硬化、心脑血管疾病有重要作用。
三、预防癌症
现代食品趋于精细化，食品中纤维素含量降低。研究报告指出，如果膳食中缺乏纤维，食物残留物会在肠道内生长，致癌因子的产生和与肠壁粘膜的接触时间会增加，这很容易导致结直肠癌或其他疾病。习惯性便秘的人肠壁上会残留许多腐臭的有毒物质，容易导致癌症、皮肤病、动脉硬化、肝病等疾病。如果存在适量的纤维，可以改变肠道微生物的种类和数量，促进肠道蠕动，加速粪便和有害物质的排出，减少与肠壁粘膜接触的时间，预防或降低结直肠炎、癌症等肠道疾病的发病率。
四、预防三高和心血管疾病
溶性纤维可与产生胆固醇的物质结合，增加胆固醇的排出，减少胆固醇的摄入。
五、预防便秘和肠道疾病
由于前壳富含水溶性纤维，遇水会膨胀形成几十倍的凝胶团，可以增加饱腹感，减少热量摄入，保持粪便的水分和柔软度，促进肠道正常排空，使排便顺畅，无不良副作用，从而达到减肥的目的。前壳可预防便秘、痔疮等肠道疾病。
六、预防大肠炎、癌症等疾病
现代食品趋于精细化，食品中纤维素含量降低。研究报告指出，如果膳食中缺乏纤维，食物残留物会在肠道内生长，致癌因子的产生和与肠壁粘膜的接触时间会增加，这很容易导致结直肠癌或其他疾病。习惯性便秘的人肠壁上会残留许多腐臭的有毒物质，容易导致癌症、皮肤病、动脉硬化、肝病等疾病。如果保留适量的纤维，可以改变肠道微生物的种类和数量。此外，前壳可促进肠道蠕动，加速粪便和有害物质的排出，减少与肠壁粘膜接触的时间，预防或降低结肠炎、癌症等肠道疾病的发病率。
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