消化内科编辑
肠胃胀气或不适时,可食用以下两种药膳进行调理改善。
粉光参鱼汤
材料:虱目鱼1条,粉光参10克,白术10克,茯苓10克,枸杞6克,姜5片,米酒10毫升。
做法:将虱子鱼洗净,切成小块,放入锅中,然后将所有食材洗净,放入锅中,加入2000毫升水,放入电饭煲煮熟。
功效:可改善不进食、消化不良、腹胀、大便松弛等情况,适合经常肠胃胀气或不适的人食用。
陈皮猪肉粥
材料:瘦猪肉50克,陈皮6克,皮蛋1颗,葱1根,白米1杯,少许食用油,少量盐。
做法:煮白米饭,锅里放一点食用油,加入瘦肉、葱炒,加入适量水,加入陈皮煮约2分钟,然后加入米饭、瘦肉丝、皮蛋、葱煮粥,煮盐调味。
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