黄精泡水的功效有哪些？8种黄精适宜人群
中医养生编辑
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黄精是一种常见的中草药。黄精入口后甜，是夏季养生的“宝药”。在炎热的夏天，此时喝一些黄精水可以迅速提高人体的免疫力，充满活力。让我们来介绍一下黄精的功效。让我们看看！
黄精是什么？
百合黄精属于云南黄精、黄精或多花黄精的干根。甜而平。回到肺、脾、肾经络。能补气养阴、健脾、润肺、益肾。在中国，黄精有2000多年的药用历史。在古代健康学家甚至医学家眼中，它是一种神奇的延年益寿产品，甚至被称为“长期服用成仙”。据史料记载，黄精曾是仙家的食品，不作药用。
黄精适合人群
2、失眠和经常熬夜的人。
3、嗜辣无度，胃虚热，易生气的人。
4、高血压、高脂血症和动脉粥样硬化倾向于人群。
5、免疫力低下和肿瘤患者。
6、想要美容养颜、乌发的人。
7、想减肥，想减肚子的人。
8、辟谷、修瑜伽、修道、禅修的人。
黄精泡水的功效
1、提高免疫力
夏天是小病，小传染病容易发生的季节，一天两杯黄精水加几粒枸杞，让这些小问题很远，通常工作累，你不喝咖啡，你会喝一杯黄精茶，让你远离疲劳，精力充沛。
2、固气补肾
每天喝黄精水可以增强精华，滋润肾脏，增强腰部和力量。对于肾虚的人来说，这是一件不容错过的好事。它可以治疗肾虚引起的疲劳和阳痿，效果非常好。
3、抑制血糖升高
糖尿病患者可适量食用一些黄精，其中含有果糖，不但不会影响糖尿病患者，而且还能抑制血糖升高。
4、延缓衰老
黄精含有一种能防止皮肤老化细胞的物质，多喝黄精水可以缓解皱纹加深，延缓衰老，嫩肤。
为什么黄精炮制要九蒸九晒？
生黄精呈黄色，未经加工。虽然没有毒性，但对人的皮肤粘膜有一定的刺激作用。直接食用会给人一种麻木的味道，引起喉咙和口腔不适，不适合直接食用。有些人也可能引起过敏反应。
1、通过加工，可以产生毒副作用，消除麻味，减少对咽喉的刺激；
2、通过加工，可以提高黄精的临床疗效，增强补脾润肺、益肾的作用。
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