男人性功能减退怎么办？有哪些小秘诀能帮助持久一点
男科编辑
男科编辑
男人非常重视自己的性能力，尤其是在性生活中，这不仅会影响性生活的质量，还会导致心理压力过大和焦虑。事实上，大多数男性性功能下降是有原因的。当他们发现它们时，他们可以采取正确的措施，特别是这些技巧可以使性生活更持久。
男性性功能下降的原因是什么？
1、疾病因素
如果有疾病，如前列腺炎，会导致早泄、性功能障碍等问题，前列腺是控制男性射精和排尿的阀门，当有问题时会导致男性射精无法控制，然后导致早泄。
2、生活习惯不当
长期熬夜、久坐吸烟、饮酒等不良习惯会影响内分泌和激素代谢，也会使血液循环恶化，导致性功能下降。
3、压力过大，过度劳累
当压力过大时，性功能会下降，特别是当长期处于焦虑和抑郁等负面情绪时，性欲会下降，在性刺激时无法勃起。
男性性功能下降该怎么办？
1、心理调节
持续性功能障碍应保持良好的态度，避免过度易怒和焦虑。同时，我们应该及时就医。不要因为说话困难而回避。放松自己，不要太紧张，这有利于改善性功能。
2、治疗疾病
若有生殖系统疾病，应积极治疗，以防止性功能受到影响而持续下降。
3、饮食调节
注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃对性功能有帮助的食物，如牡蛎、牡蛎、羊肉、韭菜等。
哪些小技巧可以帮助男性延长性生活时间？
有些男人因为过于敏感，在性生活中会因为刺激而射精过快，可以通过戴避孕套来降低敏感度，延长性生活时间。良好的性环境对于提高性生活质量和延长性生活时间至关重要。在和谐、浪漫、情绪化的环境中发生性行为可以提高男性的性欲，因此创造良好的性环境有利于性生活的维持。而且在性生活的过程中，女性更喜欢抚摸和刺激男性，可以保持男性性欲，延长时间。
温馨提示
男性性功能下降大多是有原因的，发生时清楚了解可以有效应对。在日常生活中，我们也应该注意坚持锻炼。目前，大多数男性不经常锻炼是因为他们长时间坐着不动，同时他们的体质也随之下降。因此，坚持锻炼不仅可以增强体质，提高免疫力，还有助于改善性功能。
.jpg)
专家观点
最新推荐
拔火罐吸出来的淤血，是体内毒素？公布真相，看完涨知识了
女人补卵巢好的补品
502胶水粘手上疼怎么办
孩子晚睡晚起影响生长发育吗
西洋参的化学成份
右眼皮一直跳是什么原因
补肾益肝健胃 韭菜籽泡水喝有六大功效
做肠镜大便还有点黄水怎么办
乳房胀痛就是乳腺癌？4种情况的乳房胀痛没事儿
50岁女一阵阵燥热出汗怎么回事，怎么办
复眼是指是什么意思
绝经后子宫会变小吗
早射如何治疗
科普：如何简单有效地自测家居甲醛含量
车前子的食用治疗
女生月经几天能同房
脖子有肿块是什么原因
9岁了牙齿一个没掉怎么回事
西洋参的选购
老年人脚浮肿是什么原因？
小肠梗阻吃什么药
阿昔洛韦眼水小孩能用吗
减肥增肌锻炼计划 力量结合有氧运动
4种降血压的药粥做法
生完孩子隔三差五感冒怎么办
黄牙变白的简单又快速的方法
接受CT血管造影检查，5年内心脏病发作的概率降低了40％，预防心脏病可以常做哪些检查？
查胆结石需要做哪些检查？有什么中医疗法可以缓解胆结石的疼痛
怀孕后的注意事项有哪些
亚健康的治疗人群
醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择
独一味颗粒能治痛经吗 独一味颗粒的注意事项有哪些
盐酸丁螺环酮片用量是怎样的 盐酸丁螺环酮片注意事项是什么
前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么
万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
甘草锌胶囊在饭前还是饭后吃才适宜呢 甘草锌胶囊的用法
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的
