入睡困难，用颈椎枕
神经内科编辑
关键词： #颈椎
神经内科编辑
颈椎病我们说了很多，尤其是在办公室里那些中老年朋友，都是“谈论颈部颜色的变化”。颈椎病甚至有年轻的倾向。那么，颈椎病的症状是什么呢？
病例：曾经有这样一个中学生，他的母亲告诉医生，每次孩子参加考试，他的脖子都很痛，戴着脖子盖，但也拿着一只手拿着脸颊，所以参加考试，相当困难。当医生听到这个消息时，医生也同情了这个孩子。孩子和母亲到达诊所后，经过一段时间的治疗，他的脖子疼痛好多了，他感到更精力充沛，记忆恢复到以前。
经过治疗，他意识到颈椎健康的重要性，并介绍了几个有轻微症状的学生进行治疗。原来他经常躺在桌子上看书写作业，下巴几乎靠在桌子旁边，或者脸颊靠在桌子手上。从长远来看，奇怪的是脊椎病。
现在经过多次矫正，颈椎恢复了正常的生理弯曲，他自然开始抬头看书写字，不喜欢歪着头写字，因为站起来的姿势让他更舒服。颈椎病似乎不分年龄。
我看到了很多这样的例子。有些人使用一些颈椎枕头，这是非常先进和昂贵的。然而，许多颈椎枕头的结构并不合理，所以枕头总是不合适，感觉很不舒服。最后，把这些枕头扔到一边，根本不要枕头睡觉。
更荒谬的是，一些患者购买了昂贵的设计错误的“颈椎枕”，枕头越来越痛苦，但也强迫自己使用：“咳嗽，忍受治疗！”
正规颈椎枕是根据人体颈椎的形状和机械原理设计的。因为颈椎曲线变成了“C“形状，所以枕头基本设计，有效支撑头部、颈部，避免部分枕头曲度不科学导致颈椎不适。
以下是颈椎枕的原理：
枕头有两个功能：一是支撑头部以保持适当的高度；二是保持颈椎和胸椎放松，变形最小。我们不同意“太空棉”和“0压棉”的慢回弹枕头。如果头部压力过大，颈椎的正常形状将无法保持。
一般来说，枕头高度为10~15cm，具体尺寸取决于颈部长度和生理弧度；枕头硬度适中，一般推荐天然枕头荞麦皮、麸皮、蒲棒枕是更好的选择，近年来慢回弹颈椎修复枕是一种高科技枕头。
在正常情况下，枕头的长度最好比肩膀宽，不要睡太小的枕头，因为当你翻身时，枕头不能支撑颈部；此外，太小的枕头也会影响睡眠时的安全感；枕芯具有柔软、弹性、透气性、防潮、吸湿等优点。
枕头很重要，选择枕头很重要。
市场上有很多颈椎枕头。你需要注意波浪形颈椎枕头。如果波浪宽度太大，就不能真正支撑你的颈椎；但是如果枕头太小，就不能起到很好的作用，所以我们应该选择合适的颈椎枕头，并尝试几次，就像我们选择鞋子一样。
简言之，有这样一个原则。使用颈椎枕头后，你应该感到舒适。为了治疗颈椎病，即使枕头不是很舒服，也可以将就一下。这也是错误的。如果颈椎枕头让你不舒服，即使很贵，你也应该把它放在一边。不要“切割是合适的”。
还有斜颈。早年，我经常看到一些孩子总是歪着脖子看着你。事实上，这是颈椎的问题。有些孩子头部偏向一侧，这与母亲哺乳期间姿势不当有关。
延伸阅读
最新推荐
十种常见的清热解毒中药有哪些
如何治疗封闭性痘痘呢？
红玫瑰花茶的功效
黑苦荞麦茶的功效与作用
红景天的功效与作用点
新生儿适合喝什么奶粉
一周岁半宝宝早教
海蛎煎蛋的做法介绍
血压高145算不算高血压
柠檬正确的吃法是怎样的
走油豆豉扣肉是哪个地方的菜
苹果的蛋白质含量是多少
不开刀缩小鼻头方法有哪些
脸部吸脂效果
头上流的汗是冰的咋回事
加强版西红柿炒鸡蛋的做法
蜂蜜水减肥法正确步骤是什么
锁阳食用方法
湿气重也会导致痛经？很多女性用这个“排湿王”取代了红糖姜茶
肌酐升高具体临床意义是什么？
肺气不足有如何调理
中医治疗糖尿病足，为你介绍最全面药方
高尿酸血症不仅仅引发痛风和肾病 这8个危害让人们不寒而栗！
能减肥的中药有哪些呢？
防辐射口罩
婴幼儿早教
淮山药的做法有哪些
新生儿打喷嚏怎么回事
妇女更年期时间是什么时候
养阴生津护肝 生黄芪泡水喝有6大好处
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
消朦胶囊（东泰）效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些
双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗
复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效
丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法
二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么
